經(jīng)常喝運動型飲料真的對身體有害嗎？
現(xiàn)在市面上賣的運動飲料激活加得樂什么的對身體有害嗎?在沒運動的情況下喝!... 現(xiàn)在市面上賣的運動飲料 激活 加得樂什么的對身體有害嗎? 在沒運動的情況下喝! 展開
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推薦于2017-10-06 · 知道合伙人數(shù)碼行家
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我最然懂的不多，但是我愿用全力來幫助大家。如果有不周到之處，還望大家海涵！
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適量的引用運動型飲料是對人體無害的。
運動飲料是根據(jù)人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人棚改指群的飲料。運動飲料中主要含有電解質(zhì)，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養(yǎng)成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分殲核為幾種：
電解質(zhì)補充飲料，如：寶礦力、佳得樂 等等。
維生素補充飲料，如脈動、尖叫、激動 等等。
葡萄糖補充飲料，如葡萄適。
這些運動飲料都不含對人體有害的物質(zhì)，正常飲用不會鏈配對身體造成損害，但是不正當?shù)娘嬘每赡軙p害身體。
本報訊每逢夏天都是運動飲料的銷售黃金季節(jié)，據(jù)了解，這些運動型飲料包括脈動、紅牛、寶礦力水悶蠢特等都無一例外地在做大眾推廣，運動場、學校、超市、24小時便利店甚至在一些小士多都能看到這些飲料的身影，而且這些飲料廠商似乎財力十分豐厚廣告更是滿天飛，報紙、電視、公共汽車車身、公車站臺等，只要人流量大的地方都可以看到他們的身影。而且在運動型飲料的大力推廣下，其銷售成績還算不錯，據(jù)一些超市的銷售人員介紹，運動型飲料已經(jīng)據(jù)了他們銷售量的1／5左右。
據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，寶礦力水特就是借運動來推廣它的產(chǎn)品的：它是多哈亞運會的指定飲料，它是贊助多個國家級的運動隊為其提供飲料，它還贊助了多項體育運動項目等等，這一切都給它打下了運動的鉻印。
但是寶礦力水特卻并沒有專心地做“特定”的運動人群市場，而是將大眾消費者一網(wǎng)打盡。在天津大冢飲料有限公司的企業(yè)網(wǎng)站上，對寶礦力水特的產(chǎn)品特征是這么描述的：“寶礦力水特是一種補充對人體因出汗而減少的水分、電解質(zhì)的模舉健康飲料。它適當?shù)臐舛扰c體液接近的電解質(zhì)溶液，可迅速被人體吸收。
據(jù)了解，寶礦力水特的鈉、鉀元素含量高達49mg／100mL和21mg／100mL時，專家表旦罩碧示：運動型飲料只適合于運動后大量流汗的人群飲用，一般人飲用后非但不能解除疲勞補充體力，而且由于運動型飲料富含多種電解質(zhì)，一般人飲用會增加身體負擔，不利于健康，特別是沒有運動的青少年更要慎飲。而鈉、鉀超標對人體極為不利，嚴重時會使心臟受到損害，心音減弱，心率減慢和心率失常，甚至出現(xiàn)心臟驟停。(小鳴)
世衛(wèi)組織建議：鈉日均攝取量應低于2千毫克
人體是由元素“打造”的，除了碳、氫、氧、氮等有機元素，其余都屬于礦物質(zhì)。在人體必需的礦物質(zhì)中，每日膳食需要量在100毫克以上的稱為常量元素，如鈣、磷、鎂、鉀、鈉等，但是按照世衛(wèi)組織(WHO)推薦的標準，人體每日氯化鈉吸收量以5克(即5000毫克)為宜，不要超過6克，其中鈉的每日攝取量應該不高于2000毫克。我們知道，人24小時的排鹽量為3~5克，那么在食物中每日補充5克鹽，正是失去和補充相當?shù)臄?shù)字，可以滿足正常需要。
小提示：廣東人的飲食存在不良現(xiàn)象，容易造成膳食性鈉過量，有專家認為，粵菜中的炒粉面飯的汁料、湯粉面的湯，以及碟頭飯的醬料，都是以鹽、豉油以及味精烹調(diào)，因而含有大量鈉質(zhì)。專家認為在此基礎上再額外不適當?shù)財z入鈉鉀會人體產(chǎn)生不良影響。
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漢青199210
2018-07-26 · TA獲得超過257個贊
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運動型飲料雖然里面添加了維生素B以及多種元素對人體是有好處猛塌芹的。但是！別忘了其中也有添加劑，雖然國家規(guī)定食品添加劑在適用范圍內(nèi)對人體是沒有傷害的，提醒一下添加劑是有毒的，雖然飲料中含有少量添加劑，對人體不構(gòu)成傷害。你偶爾喝沒事，但是不能經(jīng)常喝，這衫宏些添在你的體內(nèi)不是一會功夫就能排出枝畢體外的。我曾經(jīng)是鴻道集團公司的，生產(chǎn)車間的一名員工，他們的套入很深，我和老板沒有仇，只是實話實說。我勸我身邊的朋友同事盡量少喝飲料，因為老板節(jié)省成本，把經(jīng)銷商過了期的飲料進行回收，重新加工，換生產(chǎn)日期，再由經(jīng)銷商低價回購，經(jīng)銷商再以公司活動為由，賣給超市，超市故技重施活動為由低價促銷，引來廣大消費者。請各位朋友在選購商品時還是留一個心眼，寧可花錢買實貨，不要貪圖便宜切記！
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