室內(nèi)太空艙蒸氣能減肥嗎

會(huì)員11461156928已回復(fù)

平時(shí)是屬于比較肥胖，上學(xué)的時(shí)候就總是被嘲笑，現(xiàn)在很自卑，也很內(nèi)向，不敢跟和別人出去玩，想減肥，聽人介紹說(shuō)蒸汽可以減肥，沒有見過(guò)，不知道效果怎么樣，能減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾富海主治醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：體表腫瘤，創(chuàng)面、瘢痕修復(fù)、眼部整形（重瞼、去眼袋）...

太空艙是個(gè)人用中藥熏蒸，以加速人體血液循環(huán)，達(dá)到活血祛濕通絡(luò)的效果。中藥熏蒸主要排出人體水分和汗液，身體脂肪不會(huì)減少。然而，由于中藥的作用，它可以調(diào)節(jié)脾胃，去除體內(nèi)水分，改善內(nèi)分泌。減肥還需要通過(guò)飲食控制和體育鍛煉進(jìn)行綜合治療。

有用0

相關(guān)問答

跑步，仰臥起坐，舉杠鈴，上下蹲，跳繩等。但其中仰臥起坐，跑步以及跳繩是減肥最快的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠快速消耗脂肪從而減輕體重，但是這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也需要自己來(lái)堅(jiān)持。平時(shí)可以給自己定一個(gè)小目標(biāo)來(lái)促進(jìn)減肥，另外在這段期間要注意補(bǔ)充水分，足夠的水分有利于促進(jìn)脂肪的代謝，一定情況下對(duì)減肥也是有幫助的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒有減肥的功效，過(guò)量食用還可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時(shí)，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，泡澡不能減肥，建議選擇其他方式。具體分析如下：
泡澡可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，進(jìn)而緩解疲勞，舒緩神經(jīng)，還可以增進(jìn)睡眠質(zhì)量。但是通常來(lái)說(shuō)，泡澡不能減肥，減肥需要消耗較多的熱量和脂肪才能達(dá)到效果。所以，在日常生活中，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、打球等，有利于身體的健康，促進(jìn)減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦吃葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果、奇異果等可以減肥。
正常情況下，由于孕婦在孕期需要補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加。此時(shí)，孕婦可以吃些葡萄柚，葡萄柚除了含豐富葉酸，還富含維他命A及維他命C，并且不含脂肪，可以降低巨細(xì)胞貧血的可能性。孕婦也可以吃香蕉，因?yàn)橄憬陡缓攀忱w維，熱量低，自然就不會(huì)長(zhǎng)胖。為了控制體重，孕婦還可以吃番茄、蘋果、奇異果等，但是千萬(wàn)不要為了美而不吃正餐。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

減肥的人群吃早餐，常規(guī)的早餐就已經(jīng)是很好的了，例如牛奶、面包，包子，豆腐腦等等，各種營(yíng)養(yǎng)都相對(duì)均衡，即使攝入量多，也不會(huì)造成發(fā)胖的情況，因此早餐應(yīng)保證攝入量夠多，足以支撐整個(gè)上午的消耗量就可以。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，刮痧真的能減肥，對(duì)減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進(jìn)周圍的血液流通，從而達(dá)到活血化瘀的效果。刮痧可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達(dá)到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來(lái)減肥，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

相關(guān)知識(shí)

遠(yuǎn)紅外線瘦身太空艙大連減肥儀器=廈門減肥產(chǎn)品
8妙招凈化室內(nèi)空氣
室內(nèi)空氣污染的來(lái)源有哪些？如何防治室內(nèi)污染？
健康分享：蒸桑拿能減肥嗎？
太空艙食品，健康代餐的鼻祖
空氣污染危害大，怎樣提高室內(nèi)空氣治療
空氣質(zhì)量下降?5妙招凈化室內(nèi)空氣
室內(nèi)空氣質(zhì)量
室內(nèi)環(huán)境空氣質(zhì)量
幾個(gè)小妙招凈化室內(nèi)空氣

網(wǎng)址: 室內(nèi)太空艙蒸氣能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview376009.html