中醫(yī)上講：胖人多痰濕，很多肥胖患者都是因為不健康的生活習慣，導致脾胃運化失常，身體代謝降低，導致脂肪堆積，痰濕積聚，難以排出，從而形成肥胖。

很多胖友找不到減肥正確的方式，亂減一通，最后造成的結果就是減肥不掉稱或者是越減越肥。其實減肥并不難，只要找準癥結所在，45歲你也可以減掉30斤。

我有一位患者，劉女士，今年47歲，身高166cm，體重156斤。已經(jīng)有肥胖病史10多年了，脂肪主要堆積在腰腹部，肚子大，并且肉松松軟軟的，舌苔白膩，齒痕舌，面色萎黃。

患者平時：食欲正常，但是經(jīng)常腹脹，消化不良，運動也比較少，但是稍微一動就會感到胸悶氣短，睡眠也不是很好，失眠多夢，并且身體沉重，四肢無力。

綜合辨證：劉女士屬于脾虛痰濕型肥胖，身體內(nèi)的濕氣比較重，導致了體重一直上升，并且難以掉秤。

根據(jù)劉女士的情況，開方：陳皮，山楂，白術，茯苓，荷葉，薏苡仁，當歸，黃芪，甘草，香附。

兩個月后復診，劉女士說：她感覺身體輕松了很多，睡眠質量也變好了，現(xiàn)在每天都有做散步和快走，以前稍微一動就氣喘吁吁的情況完全不見了，最主要的是，劉女士沒想到自己能瘦30斤，大肚子明顯變小，衣服也都換了一遍了。

注意：中醫(yī)從調理體質出發(fā)，將身體的內(nèi)環(huán)境調理健康，人自然也就睡了。并且年齡大了，身體代謝自然會降低，這個時候采用中藥調理，提升代謝，脂肪自然也就不會堆積了。

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