愛美是女人的天性，但是變美的第一步首先就是要變瘦，所以對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，減肥是永不過(guò)時(shí)的話題。 我一個(gè)好閨蜜，第一個(gè)孩子都15歲了，突發(fā)奇想的想要生二娃，對(duì)于她來(lái)說(shuō)45歲的年紀(jì)，顯然已是高齡產(chǎn)婦了。為了生個(gè)二娃，各種滋補(bǔ)，結(jié)果把自己補(bǔ)成一個(gè)大胖紙，懷孕時(shí)直接胖了46斤，大家生過(guò)娃的姐妹都知道。懷孕時(shí)正常也就長(zhǎng)個(gè)二十多斤。好家伙，我閨蜜比人家多長(zhǎng)了一半的體重。

就算生完娃之后，她依然很胖，這下可讓她愁壞了， 出了月子之后就忙著減肥，各種方法都試了個(gè)遍，比如跟著網(wǎng)紅跳操呀，晚上不吃飯呀，等等，堅(jiān)持了兩三個(gè)月，顯然對(duì)于她來(lái)并沒有起來(lái)到什么作用，弄得她整個(gè)人都身心疲憊，這段時(shí)間我也忙，好久沒有和她聯(lián)系，前兩天閨蜜給我發(fā)來(lái)視頻，給我驚到了，整個(gè)人瘦了一圈，比之前精神多了，好看多了，也自信多了。

趕緊讓閨蜜分享了一下她的瘦身方法，原來(lái)她這段時(shí)間參加了長(zhǎng)輕瘦身實(shí)踐營(yíng)， 平臺(tái)給她1對(duì)1定制了減肥方案，采用4816健康管理體系，不打針、不吃藥、不吃代餐、不節(jié)食、不依賴運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、激勵(lì)管理5大科學(xué)維度激活人體細(xì)胞特定功能，提升代謝，消耗脂肪，幫助學(xué)員樹立正確高效的瘦身觀，從而達(dá)到輕松健康瘦身的效果，從根源上解決肥胖問題。平均每個(gè)人每月能減掉9斤的體重，閨蜜3個(gè)月就瘦了25斤。

看她手舞足蹈地像個(gè)孩子似的跟我描述的減肥的過(guò)程，真心地為她感到高興，我問她怎么了解到長(zhǎng)輕行的，閨蜜說(shuō)她是在一個(gè)寶媽群里看到別的寶媽在聊這個(gè)事，就了解一下，也是觀望了很久，看到別的寶媽有效果之后才參與的。

最主要是她現(xiàn)在還在哺乳期，入營(yíng)之后不但可以享受一對(duì)一膳食管理、體型管理、還有專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師咨詢、閨蜜吃得健康，營(yíng)養(yǎng)了，寶寶的營(yíng)養(yǎng)自然就更好啦，真是一舉雙得呀。

另外說(shuō)一下，長(zhǎng)輕健康管理體系是由李寧院長(zhǎng)帶領(lǐng)20余位國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，花費(fèi)3年時(shí)間研究打造的，如果你喜歡的話，記得分享給身邊有需要的朋友。

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