孕婦一般可以喝一些安全的，沒有色素和添加劑的飲料?？梢袁F(xiàn)榨一些橙汁或者蘋果汁、香蕉汁、火龍果汁等，比較新鮮、安全放心，也不含其他的有害物質(zhì)。

牛奶是最推薦的飲品，含鈣和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體的能量和優(yōu)質(zhì)的蛋白，還可以適當(dāng)喝一些無糖的酸奶，酸奶是經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵的奶制品，對(duì)腸道的健康有一定的好處。

但是應(yīng)該注意其中的糖分含量，建議喝一些不加糖的，純黃豆做成的豆?jié){，也可以自己動(dòng)手做豆?jié){。

黃豆是優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)主要的來源，而其他的雜豆都是主食，碳水化合物的含量比較高，而且芝麻、核桃等脂肪含量比較高，如果豆?jié){中含有雜豆或者芝麻等，則可能能量偏高，容易導(dǎo)致孕婦發(fā)胖或者血糖升高，但是適量喝是不會(huì)有太大影響的。

孕婦也可以適當(dāng)喝一些淡的菊花茶、綠茶等，不建議喝碳酸飲料或者添加劑、色素比較多的飲料，避免給身體和胎兒健康帶來影響。

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