近年來(lái)，人民向往的美好生活包括物質(zhì)的極大豐富和人的全面發(fā)展，健康心理是其中的重要內(nèi)容，也越發(fā)受到關(guān)注和重視。我國(guó)高等教育肩負(fù)著培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的重大任務(wù)。全國(guó)高校思想政治工作會(huì)議強(qiáng)調(diào)“培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”，這既是對(duì)大學(xué)生心理健康教育的具體要求，也是加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的重要環(huán)節(jié)。武漢紡織大學(xué)從2013年起開始面向全校本科生開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”課程，并于2019年開發(fā)慕課“你好，大學(xué)新生”投入使用，構(gòu)建了完整的線上線下混合式課程。近年來(lái)，學(xué)校將“大學(xué)生心理健康教育”課貫穿大學(xué)生校園生活全過(guò)程，不斷創(chuàng)新內(nèi)容與形式，教學(xué)效果不斷提升，贏得了廣大學(xué)生的普遍歡迎。

　　前置課程有效介入

　　助力新生適應(yīng)大學(xué)

　　為了幫助準(zhǔn)大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)校園生活，武漢紡織大學(xué)充分利用高考結(jié)束后的一段時(shí)間向準(zhǔn)大學(xué)生們推出線上心理教育課，有效地銜接了高中教育與大學(xué)教育。武漢紡織大學(xué)“大學(xué)生心理健康教育”課程是線上線下混合式課程，總共32學(xué)時(shí)共計(jì)2學(xué)分，其中線上16學(xué)時(shí)1學(xué)分、線下16學(xué)時(shí)1學(xué)分。為了提升大學(xué)新生心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性，學(xué)校建設(shè)了“你好，大學(xué)新生”線上課程。作為“大學(xué)生心理健康教育”線下課程的前置課程，“你好，大學(xué)新生”線上課程與學(xué)校迎新網(wǎng)同時(shí)開通，意味著學(xué)校“大學(xué)生心理健康教育”課程的開課時(shí)間前移到開學(xué)之前。準(zhǔn)大學(xué)新生在收到錄取通知書后，可以在開學(xué)前夕學(xué)習(xí)“你好，大學(xué)新生”線上課程，為自己未來(lái)4年的大學(xué)生活提前做好心理準(zhǔn)備。

　　作為線上前置課程，“你好，大學(xué)新生”這門課程在內(nèi)容的設(shè)置上以問題為導(dǎo)向，將心理健康基礎(chǔ)知識(shí)充分融入課程教學(xué)。該課程內(nèi)容從大學(xué)是夢(mèng)想開始的地方，到正確認(rèn)識(shí)自我、大學(xué)的“學(xué)霸進(jìn)化論”、與父母告別的大學(xué)獨(dú)立生活，再到合理看待和選擇社團(tuán)、正確處理人際關(guān)系和親情友情愛情、管理情緒，以此引導(dǎo)學(xué)生了解大學(xué)、了解自我、了解環(huán)境，樹立生涯規(guī)劃意識(shí)，適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)處理各種關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。方芳副教授領(lǐng)銜的教學(xué)團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)并錄制了8個(gè)專題24個(gè)視頻，視頻總時(shí)長(zhǎng)達(dá)到257分鐘，采取理論結(jié)合實(shí)際的授課方式，通過(guò)真實(shí)案例給學(xué)習(xí)者帶去諸多啟發(fā)。準(zhǔn)大學(xué)生們可在大學(xué)入學(xué)前的暑假里自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間、地點(diǎn)，還可以反復(fù)多次回看視頻；同時(shí)還給準(zhǔn)大學(xué)生們提供了線上測(cè)驗(yàn)、作業(yè)以及課外學(xué)習(xí)資料。準(zhǔn)大學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，可以通過(guò)多種途徑獲取幫助，如在課程群聊中發(fā)布求助信息，或者在課程討論區(qū)留言，課程團(tuán)隊(duì)教師在線及時(shí)回復(fù)準(zhǔn)大學(xué)生們提出的問題。

　　目前，“你好，大學(xué)新生”幕課已經(jīng)覆蓋到了武漢紡織大學(xué)全體新生以及部分校外學(xué)生。截至2020年12月7日，該課程已開課3期，頁(yè)面瀏覽量累計(jì)達(dá)4752646人次，選課人數(shù)累計(jì)9948人，互動(dòng)數(shù)累計(jì)33753人次。除武漢紡織大學(xué)的新生選用這門課程外，還有四川美術(shù)學(xué)院等6所高校的新生選修了該課程。2020年，武漢紡織大學(xué)馬克思主義學(xué)院院長(zhǎng)金艷教授領(lǐng)銜組織編寫了慕課教材《大學(xué)新生適應(yīng)性發(fā)展概論》，為新生慕課的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，進(jìn)一步推動(dòng)了“大學(xué)生心理健康教育”課程的發(fā)展。

　　線下課程授業(yè)解惑

　　解決學(xué)生心理困擾

　　“大學(xué)生心理健康教育”線下課程注重培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力、人際溝通能力以及自我調(diào)節(jié)能力，讓學(xué)生明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，切實(shí)提高心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的積極情感和健康人格，做一個(gè)自信、堅(jiān)毅、善良、正直、積極、樂觀、有上進(jìn)心、有責(zé)任感的新時(shí)代大學(xué)生。

　　該課程線下教育實(shí)行專題式教學(xué)，重點(diǎn)選取大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展、人格與自我意識(shí)、網(wǎng)絡(luò)心理、壓力與挫折應(yīng)對(duì)等幾個(gè)專題進(jìn)行課堂教學(xué)。專題選擇的原則是貼近大學(xué)生的生活實(shí)際，要有一定的理論難度，通過(guò)師生面對(duì)面交流將某些理論問題講透。任課教師采取啟發(fā)式、交互式等教學(xué)方法，根據(jù)自己的講授風(fēng)格結(jié)合不同章節(jié)的大綱要求以及教學(xué)資源占有量，強(qiáng)調(diào)知識(shí)的領(lǐng)會(huì)性學(xué)習(xí)與實(shí)踐應(yīng)用的結(jié)合，突出心理健康教育的發(fā)展性功能。在這種教育模式下，學(xué)生在教師的引領(lǐng)下通過(guò)參與、合作、感知、體驗(yàn)、分享等方式，促進(jìn)自我覺察和自我成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)由外顯到內(nèi)在的挖掘過(guò)程、由易到難的認(rèn)識(shí)過(guò)程、由整體到個(gè)體的具化過(guò)程。

　　線下課程既有心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練，是集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體的綜合課程。該課程在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮了師生在教學(xué)中的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。課堂上，教師特別注重尊重學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性，開展課堂互動(dòng)活動(dòng)，避免單向的理論灌輸和知識(shí)傳授。教學(xué)中，教師采用理論灌輸與體驗(yàn)教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測(cè)試、團(tuán)體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗(yàn)活動(dòng)等。同時(shí)，充分運(yùn)用各種資源，利用相關(guān)的圖書資料、影視資料、心理測(cè)評(píng)工具等豐富教學(xué)手段；還調(diào)動(dòng)社會(huì)資源，聘請(qǐng)有關(guān)專家，舉辦專題講座等各類活動(dòng)補(bǔ)充教學(xué)內(nèi)容。

　　通過(guò)課程教學(xué)，學(xué)生在知識(shí)、技能和自我素質(zhì)三個(gè)層面達(dá)到目標(biāo)。即讓學(xué)生掌握自我調(diào)適的基本心理知識(shí)，掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能，樹立心理健康意識(shí)、培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，從而進(jìn)一步優(yōu)化心理品質(zhì)，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的新時(shí)代高素質(zhì)人才。

　　理論實(shí)踐有機(jī)結(jié)合

　　不斷提升教育效果

　　“大學(xué)生心理健康教育”課程既有心理學(xué)理論的闡發(fā)，也要給學(xué)生帶來(lái)切實(shí)的幫助。前者是進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的理論基礎(chǔ)，后者是教育的邏輯后承和實(shí)踐歸宿。因此，學(xué)校將大學(xué)生心理健康教育的理論和實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái)，以追求實(shí)際教育效果的優(yōu)化。

　　為了切實(shí)推進(jìn)心理健康教育工作，學(xué)校在組織機(jī)構(gòu)方面進(jìn)行了調(diào)整，設(shè)有馬克思主義學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)部（以下簡(jiǎn)稱馬院心理教學(xué)部）和掛靠學(xué)工部的大學(xué)生心理健康教育中心（以下簡(jiǎn)稱學(xué)工部心理教育中心），以馬院心理教學(xué)部為牽頭單位。兩個(gè)單位既有分工，又有合作。馬院心理教學(xué)部側(cè)重于理論講授，學(xué)工部心理教育中心側(cè)重于心理咨詢。兩個(gè)不同的部門在理論和實(shí)踐方面各有所長(zhǎng)，也各補(bǔ)所短，工作上高度協(xié)同。馬院心理教學(xué)部的教師均擁有心理咨詢師的資質(zhì)，他們利用業(yè)余時(shí)間參與大學(xué)生心理咨詢工作；學(xué)工部心理教育中心的教師也擁有高等學(xué)校教師資格證，承擔(dān)“大學(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)任務(wù)。兩個(gè)不同部門的教師共同研討心理咨詢中的鮮活案例，并將其合理運(yùn)用到課程教學(xué)中去，因其貼近學(xué)生而取得了很好的效果。

　　“老師，我感覺我在同學(xué)面前有些自卑……”在課堂教學(xué)中，教師方芳遇到學(xué)生前來(lái)求助。方老師向?qū)W生詳細(xì)了解了情況后，幫助學(xué)生分析其所遇到的問題，運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)幫助其解決問題。經(jīng)過(guò)幾次的交流，這名學(xué)生的自卑心理有了明顯的好轉(zhuǎn)，和學(xué)生們相處也更加融洽。教師李艷鴿在給學(xué)生答疑時(shí)遇到重度抑郁的學(xué)生，立即建議其去大醫(yī)院精神科診斷，學(xué)生聽從建議后在醫(yī)院得到了及時(shí)的專業(yè)治療。類似于這樣的案例，還有很多。教師在教學(xué)過(guò)程中不僅傳授理論知識(shí)，同時(shí)也進(jìn)行心理咨詢活動(dòng)，將個(gè)體輔導(dǎo)與群體輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，幫助青年學(xué)生解決心理困惑，不斷提升廣大青年學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　將理論與實(shí)踐相結(jié)合進(jìn)行心理健康教育，是提升心理健康教育效果的關(guān)鍵。各授課教師主動(dòng)作為，運(yùn)用所學(xué)的專業(yè)知識(shí)積極解答學(xué)生的心理困惑，為廣大青年學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，幫助他們健康成長(zhǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　教學(xué)改革永無(wú)止境

　　課程建設(shè)精益求精

　　馬院心理教學(xué)部的初心，就是在學(xué)生遇到心理困擾時(shí)“勤于自助、樂于他助，勇于求助”。在這一初心的指引下，全體授課教師不斷進(jìn)行教育教學(xué)改革，對(duì)課程的建設(shè)精益求精，進(jìn)一步提升心理健康教育的效果。

　　創(chuàng)新教育形式是一項(xiàng)不斷發(fā)展變化的任務(wù)，需要教師根據(jù)新情況不斷改進(jìn)教學(xué)方式，提升課堂吸引力。2020級(jí)新生同全國(guó)人民一道經(jīng)歷了新冠肺炎疫情。在辦理入學(xué)手續(xù)的時(shí)候，學(xué)校為他們奉上貼心的心理大禮包。這是一個(gè)裝有心理健康教育讀本的帆布包，上面醒目地標(biāo)注著學(xué)校心理求助熱線、心理咨詢地點(diǎn)等信息；在上下課途中，學(xué)生們可能會(huì)遇到心理游園會(huì)等活動(dòng)，只要參與簡(jiǎn)單的心理游戲就能領(lǐng)獎(jiǎng)品……通過(guò)這些嘗試和努力，不斷地把學(xué)生吸引到“大學(xué)生心理健康教育”課程中來(lái)。

　　在一系列的舉措下，大學(xué)生心理健康教育取得了較好的效果。從學(xué)生評(píng)教的結(jié)果中可以看出，他們真正喜愛上了這門課程。學(xué)生小孟說(shuō)：“心理健康教育以心理學(xué)為基礎(chǔ)，從今以后我們要重視心理健康，從上好‘大學(xué)生心理健康教育’課開始?！庇械膶W(xué)生對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)。學(xué)生小羅說(shuō)：“一直以為心理健康指的是心情好的那種人，說(shuō)實(shí)話，在心理這方面我一直以為自己挺健康的，但學(xué)了這門課之后，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)心理健康這個(gè)詞語(yǔ)的理解太狹隘了?！备上驳氖斋@是學(xué)生的健康觀念發(fā)生了改變。學(xué)生小張說(shuō)：“原來(lái)以為心理不健康找心理醫(yī)生是很嚴(yán)重的事情，學(xué)習(xí)了這門課后才了解到，在我們現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)中有很多人背負(fù)著巨大的壓力，會(huì)遇到許多不如意的事情，會(huì)讓人產(chǎn)生負(fù)面情緒。當(dāng)這個(gè)情緒得不到釋放，久而久之心理就會(huì)不健康。所以在問題出現(xiàn)的早期，我們可以通過(guò)尋求心理醫(yī)生或是自學(xué)相關(guān)知識(shí)來(lái)解決心理困惑，以免造成很嚴(yán)重的心理問題。我最重要的觀念改變就是認(rèn)為找心理醫(yī)生很正常?！闭怯捎诤芏鄬W(xué)生的觀念改變了，所以很多學(xué)生可以自覺運(yùn)用課堂中老師教授的方法來(lái)調(diào)適不良心理。有些學(xué)生在自助不靈的情況下勇敢地向?qū)W校的心理健康中心求助，積極解決自己的心理問題。

　　未來(lái)，課程團(tuán)隊(duì)將“大學(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)改革繼續(xù)向前推進(jìn)。進(jìn)一步完善線上課程“你好，大學(xué)新生”的課程標(biāo)準(zhǔn)、教案、課件、習(xí)題庫(kù)、試題庫(kù)、資料庫(kù)等基本課程資源，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)以達(dá)到良好運(yùn)行狀態(tài)；深度融合馬院心理教學(xué)部與學(xué)工部心理教育中心兩支隊(duì)伍，組織課程團(tuán)隊(duì)教師編寫新的案例集，不斷豐富課堂教育內(nèi)容，更好地貼近學(xué)生的實(shí)際生活。

　　（商衛(wèi)星）

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