每天晚上用精油揉搓肚子能減肥嗎？

2020-06-17816

每天晚上揉搓肚子能減肥嗎?我睡前會(huì)習(xí)慣喝一小杯牛奶,然后躺下用玫瑰精油搓肚子能不能把脂肪搓熱分解呢?另外還想了解玫瑰精油有什么功效?我合不合適用它來(lái)減肚子?

問(wèn)題分析:你好，你的這種做法有一定的減肥作用。玫瑰精油有活血的作用，可有活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解痛經(jīng)，美容養(yǎng)顏的功效。

可以用來(lái)減肥肚。意見(jiàn)建議:建議還應(yīng)該結(jié)合積極參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食來(lái)實(shí)行。堅(jiān)持下去，就會(huì)取得的良好的減肥效果。

線上問(wèn)答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

指導(dǎo)意見(jiàn):你好，玫瑰精油能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護(hù)膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

瘦肚子可早晚敲打肚臍旁十厘米處的天樞穴十分鐘可幫助排便也可瘦肚子，祝生活愉快

健康指導(dǎo):您好，減肥要控制總熱量，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)消耗量。建議可以適當(dāng)用粗糧雜糧米飯代替精米飯，新鮮水果代替高鹽高熱量高糖的零食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑、打球、跳舞、游泳等都可以。

用精油按摩能不能減肥并沒(méi)有太多的原理，但是應(yīng)該會(huì)讓您的皮膚變的更好的。

健康指導(dǎo):不能減肥 盡量少喝啤酒，少吃高熱量食物，多參與運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲅雠P起坐減肚子。仰臥起坐速度不宜過(guò)快，如果會(huì)抽筋要適當(dāng)放慢速度，建議每天做3組，每組做30個(gè)，做仰臥起坐減肚子同時(shí)也可以配合慢跑一起，再加上高抬腿，這對(duì)消耗肚子脂肪很有效果

健康指導(dǎo):您好，想要減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和熱量的控制，多做運(yùn)動(dòng)可以幫助身體消耗熱量，想要更好的減肥在日常的飲食中應(yīng)當(dāng)要注意避免食用高熱量的食物，多以蔬菜水果為主，適當(dāng)少量食用肉類、米飯等。

指導(dǎo)意見(jiàn):你好，根據(jù)你描述情況，這個(gè)方法是不能減肥的。精油只是對(duì)皮膚有一定的好處，但是不能燃燒脂肪。這里平時(shí)還是減少高糖高脂飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才可以達(dá)到減肥效果。

如果你還有什么問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我，麻煩你對(duì)我的服務(wù)做個(gè)評(píng)價(jià)謝謝！

病情分析:減肥建議控制飲食運(yùn)動(dòng)瘦身如練瑜伽仰臥起坐瘦腹部跑步機(jī)騎自行車鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢。練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。

不應(yīng)該以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心　堅(jiān)持就是成功！意見(jiàn)建議:　不論哪種減肥藥都不安全　也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用。

想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效。特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水。

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