小時(shí)候幻想過自個(gè)是神話中的美麗公主，長大后愿望自個(gè)是穿戴華服的T臺(tái)模特，可實(shí)際行將打碎我的模特夢。174cm還算高挑的身段，調(diào)配150斤超重的體重，這么的身段真是無法進(jìn)入模特界。所以帶著愿望開端瘦身之路，尋覓最合適自個(gè)的迅速瘦身餐，想經(jīng)過飲食調(diào)理完成我大大的愿望，經(jīng)過一番盡力后，誕生出了如下迅速瘦身餐，我也是經(jīng)過采用這套食譜成功瘦身的。

瘦身真的不是簡單的事情，到現(xiàn)在，我已經(jīng)有很長時(shí)刻沒吃過米飯了，經(jīng)常吃得很清淡，蔬菜生果是常備的食物，在我看來，要瘦只能是少吃，只需克制住對食物的欲望，才干真的瘦下來。我的辦法首要如下：

1、從高二開端，我不再碰米飯饅頭這些淀粉太高的食物，我覺得自個(gè)是那種吃米飯簡單胖的體質(zhì)，也許有人以為欠好，可是合適我即是有用的辦法。

2、早餐：一杯牛奶、一個(gè)雞蛋、幾個(gè)大棗

午餐：蘋果或許橙子

晚餐：黃瓜或許娃娃菜、生果一個(gè)

零食：紫菜

必定多喝水，滿足的水可以推進(jìn)推陳出新，而且對女人肌膚也有優(yōu)點(diǎn)，這一點(diǎn)我毫不懷疑。

3、我歸于不太愛動(dòng)的女人，沒有很規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，不過有一項(xiàng)使命是天天睡前必做的，那即是空中踩自行車，瘦腿的引薦小運(yùn)動(dòng)哦!

4、不管用啥辦法，少吃是有必要的，當(dāng)然吃得清淡也是一種好習(xí)慣，尤其是要少吃高熱量的食物，只需慢慢習(xí)慣了，就可以堅(jiān)持下來。

當(dāng)然了，偶爾我也會(huì)嘴饞啦，有時(shí)候會(huì)貪吃，體重也會(huì)上下有所浮動(dòng)，但基本上控制在100以下。

完成愿望的路上必定會(huì)有許多艱難，不過只需堅(jiān)持，就必定會(huì)有完成的一天，姐妹們都加油哦!>>一星期迅速瘦身餐

我們都知道當(dāng)模特不一樣有如花的容貌，但必定要具備過人的好身段，專業(yè)模特們一般也會(huì)經(jīng)過飲食調(diào)理來保持身段。這個(gè)MM為了完成模特夢，選擇了準(zhǔn)確的飲食瘦身方法，并為自個(gè)擬定了迅速瘦身餐，作用不錯(cuò)，從150斤減到了94斤，高挑配窈窕的曲線，十分美麗的模特級(jí)身段。告訴你一種讓你下巴瘦、腰部瘦、大腿瘦、全身瘦的健康有效減肥法，減肥膳食專家老羅微信13326870763。

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