導(dǎo)語：

許多年輕人為了控制體重，中午之后就控制著自己不再吃任何東西，減少熱量的攝入以達(dá)到減肥的目的。但其實(shí)，這種長期的過午不食非常不利于我們的身體健康。那么，想要控制熱量攝入，又想掃除饑餓，有什么好辦法呢？這時(shí)候，不妨試試康寶萊減肥，即在晚餐時(shí)間喝一杯營養(yǎng)奶昔，并配合有氧訓(xùn)練來幫助增加熱量消耗。

什么是康寶萊減肥？

本品不能代替藥物

康寶萊蛋白混合飲料是非常適合減肥期間喝的一種營養(yǎng)奶昔?？祵毴R蛋白混合飲料含有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供不錯(cuò)的營養(yǎng)。喝起來也十分方便，兩勺左右（25g）的康寶萊蛋白混合飲料與240毫升的豆?jié){、牛奶等飲料混合之后就能喝了。這樣的營養(yǎng)奶昔既能夠幫助我們避免過午不食給身體帶來的問題，也能夠幫助我們控制熱量攝入，同時(shí)補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)。

康寶萊蛋白混合飲料有3種口味，巧克力、草莓、香草，非常適合嘴饞的時(shí)候來上一杯。

本品不能代替藥物

康寶萊減肥＋有氧訓(xùn)練=完美身材

當(dāng)然，對于減脂黨而言，只用康寶萊減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需配合合理、健康的飲食規(guī)劃以及適量、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)。減脂不僅僅是為了達(dá)到體重的減少，更是為了有一個(gè)更好的儀態(tài)和身材，這不僅僅需要在飲食上來控制，還要講究正確的運(yùn)動(dòng)方法。

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除了常規(guī)的跑步燃脂，我們還可以做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，做完運(yùn)動(dòng)后拉伸也非常重要，拉伸可以有效幫助減緩肌肉的酸痛，同時(shí)更好地幫助我們肌肉塑形，有利于我們養(yǎng)成更好的體態(tài)。同時(shí)，大家也要知道，不管是康寶萊減肥還是其他的減肥方式，都需要講究科學(xué)與規(guī)律。

（文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表艾瑞網(wǎng)立場）

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