原標(biāo)題：康寶萊專家稱“了解自身體型類別，對(duì)體重管理更有幫助”！

　　現(xiàn)代人不論男女老少均以健康為美，身材均勻、三圍協(xié)調(diào)是大家追求的審美標(biāo)準(zhǔn)，而肥胖與瘦弱逐漸成為不健康的特點(diǎn)。為了維持健康優(yōu)美的體態(tài)，人們通過健身、控制飲食等多種方法試圖達(dá)成健美體型的目的?？稍诓磺宄约旱降资鞘裁大w型、體脂含量是否健康達(dá)標(biāo)的情況下，沒有系統(tǒng)的了解和專業(yè)人士的指導(dǎo)建議，僅僅通過視覺上的減重和增重，其健康程度能達(dá)到什么程度，讓人質(zhì)疑。

　　關(guān)于健康減重產(chǎn)生的疑惑，來自

　　全球領(lǐng)先的營(yíng)養(yǎng)和體重管理品牌“康寶萊”的體管專家及營(yíng)養(yǎng)師有話要說！人們?cè)谡甄R子時(shí)通常會(huì)覺得很了解自己的體型，哪里線條優(yōu)美應(yīng)該展露、哪里脂肪過多應(yīng)該遮蓋，在制定減重計(jì)劃時(shí)都以自己的判斷做依據(jù)。事實(shí)上，沒有專業(yè)醫(yī)療器械所檢測(cè)出的體質(zhì)指數(shù)（BMI），多數(shù)人無法得知與自身身高、體質(zhì)、體脂（體內(nèi)脂肪含量）相匹配的健美體型該是怎樣?？祵毴R減肥專家說到：“如果您的體質(zhì)指數(shù)超過25，在美國(guó)就被認(rèn)為是超重。如果超過30，則是肥胖。”這個(gè)比例參數(shù)是科學(xué)家用來記錄肥胖情況以及肥胖在健康、疾病上的危害的有效方法，但是對(duì)某些個(gè)體而言，這個(gè)測(cè)試卻可能具有誤導(dǎo)性。

　　三種體型堆積脂肪的區(qū)別

　　據(jù)介紹，女性通常分3類體型，—種是上半身肥胖；另一種是下半身肥胖；還有一種是上下半身都肥胖，而男性一般為上半身肥胖。通常人有壓力時(shí)上半身會(huì)囤積脂肪，所以上半身減肥或增肥速度會(huì)更快；女性下半身脂肪累積主要是受荷爾蒙（包括雌性激素、孕酮）影響。當(dāng)一個(gè)女性上下半身都肥胖時(shí)，上半身脂肪消減速度相對(duì)更快。相比下半身肥胖的女性，上半身肥胖的女性肌肉更多，下半身肥胖要比上半身肥胖更加難消除。歸根到底，不論怎樣的體型，采用科學(xué)的減重方式及營(yíng)養(yǎng)攝取才能有效的增肌和減重。

　　多年來，康寶萊（中國(guó)）保健品有限公司一直致力于體重管理的研發(fā)和專注，作為營(yíng)養(yǎng)與健康減重專家，康寶萊在倡導(dǎo)保持身體健康及營(yíng)養(yǎng)所需的條件下，通過科學(xué)管理達(dá)到增肌和減重的的目，才是符合當(dāng)代人健康美體的生活理念。

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