AnyHealth?體重管理

每周五更新，講解體重管理的相關健康知識。體重管理的目的在于通過合理營養(yǎng)與適當運動調(diào)控身體能量及物質(zhì)代謝平衡，進而形成良好行為和生活方式，最終達到并保持理想體重，以促進身體健康

你發(fā)現(xiàn)沒有，冬天的煩惱比其他時候都多，光起床就困難重重：

鬧鐘響了起不來，有時甚至聽不見；

光腿去廁所是世上最刺激的事；

在穿得美和穿得暖之間來回糾結。

除了起床，吃也是個難題。

不吃一包辣條，簡直過不完這一天；

說好了減肥，卻總在半夜吃泡面；

明明吃了飯，還對樓下的烤紅薯念念不忘。

在冬天，上帝也會長胖。

是不是句句扎心？

冬天雖然容易吃多長胖

還是要注意節(jié)制+運動哦～

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