核心提示：針灸減肥具有較好的通經(jīng)活絡、調(diào)和陰陽的作用，可以通過刺激人體的特定穴位，達到調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌、增加脂肪代謝等目的，但針灸減肥的穴位并非十全十美，而且需要由專業(yè)的針灸醫(yī)生根據(jù)患者情況辨證選穴，不可一概而論。

針灸減肥具有較好的通經(jīng)活絡、調(diào)和陰陽的作用，可以通過刺激人體的特定穴位，達到調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌、增加脂肪代謝等目的，但針灸減肥的穴位并非十全十美，而且需要由專業(yè)的針灸醫(yī)生根據(jù)患者情況辨證選穴，不可一概而論。

1、豐隆穴：豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝上8寸，距脛骨前緣一橫指的位置?；颊呷「┡P位，先叩后按，以有酸脹感為宜，左右各穴，左右各穴每次按摩15-20分鐘。主要是通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，加快體內(nèi)脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的;

2、足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)的凹陷處向下3寸，距離脛骨前緣一橫指。患者可以取坐位或俯臥位，用右手的四指進行點按，然后再用左手的四指點按，每次點按15-20分鐘，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于食物的消化、吸收，以達到減肥的目的;

3、上巨虛穴：上巨虛穴位于小腿外側(cè)，在膝蓋的凹陷處向下3寸，距離脛骨前緣一橫指?；颊呖梢匀∽换蚋┡P位，用右手的四指進行點按，然后再用左手的四指點按，每次點按15-20分鐘，可以調(diào)節(jié)下半身的氣血運行，有利于減肥;

4、天樞穴：天樞穴位于臍水平左右各2寸處，臍中旁開2寸?；颊呖梢匀⊙雠P位，先以臍為中心，自上而下用力按揉腹部，然后由下而上，邊按邊揉邊按，大約15-20分鐘?？梢源龠M胃腸蠕動，有利于廢物的排泄，達到減肥的目的;

5、其他：如大橫穴、水道穴、帶脈穴等，對于痰濕體質(zhì)的患者，不建議通過針灸減肥，針灸可能會損傷津液，不利于身體健康。

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