核心提示：由于生活節(jié)奏的加快，許多人在減肥的過程中，會(huì)選擇通過針灸、按摩等方式來輔助減肥。具有輔助減肥功效的穴位有中脘穴、天樞穴、足三里穴、合谷穴等，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有一定的減肥效果，而且對(duì)于穴位的選擇，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，不可盲目相信。

由于生活節(jié)奏的加快，許多人在減肥的過程中，會(huì)選擇通過針灸、按摩等方式來輔助減肥。具有輔助減肥功效的穴位有中脘穴、天樞穴、足三里穴、合谷穴等，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有一定的減肥效果，而且對(duì)于穴位的選擇，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，不可盲目相信。

1、中脘穴：位于上腹部，前正中線上，在肚臍與胸骨下端連線的中點(diǎn)處，是脾胃之腑，對(duì)于飲食積滯、脾胃虛寒引起的腹脹腹痛，可以起到健脾消食、和胃降逆的功效，是輔助減肥的常用穴位;

2、天樞穴：位于臍旁兩寸處，對(duì)于腹脹、腹痛、便秘等積食引起的癥狀，可以起到健脾消食、調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，從而達(dá)到減肥的功效;

3、足三里穴：位于小腿外側(cè)，可以起到健脾和胃、調(diào)中理氣的作用，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不佳、消化不良等癥狀，可以起到輔助治療的效果，能夠達(dá)到減肥的目的;

4、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間，可用于治療各種頭面部的疾病，對(duì)于頭痛、眩暈、目赤腫痛等癥狀，可以起到一定的緩解作用，也可輔助減肥。

此外，還有三陰交穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴、大橫穴、水道穴、脾俞穴、肺俞穴等穴位，都可以輔助減肥。大橫穴、水道穴、脾俞穴等穴位屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，對(duì)于消化不良、腹脹、噯氣等癥狀，可以起到一定的緩解作用，也可輔助減肥。部分人群通過針灸、按摩等方式，可以對(duì)上述穴位進(jìn)行刺激，起到一定的減肥效果，但并不是所有人群都適合，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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