瘦身必看｜自制減肥茶秘方大公開??拿走不謝
都市的生活節(jié)奏越來越快，使很多人走進(jìn)了“三圍女”的隊(duì)列中，長時(shí)間的坐姿狀態(tài)，導(dǎo)致了腰部，腿部，手部堆積了大量的肥肉。所以，減肥一直是一個(gè)很火的話題。那么減肥到底在減什么呢？說白了，就是減掉沒用的脂肪！

以下這些減肥瘦身茶大秘方，讓你越喝越瘦?。。?

玫瑰蜂蜜減肥茶
?玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
1??將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2??將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；
3??關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，
（個(gè)人建議50度左右，若水溫太高則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分）加入蜂蜜即可。
?功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
??玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。

荷葉山楂減肥茶
?山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
?功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。
??胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

山楂金銀菊減肥茶
?菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
1??將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2??取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。
?功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
??體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

肥胖是有不同類型的，一定要針對(duì)不同的體質(zhì)來下手，否則就會(huì)適得其反。您可以按照自己的身體狀況，對(duì)癥調(diào)理。只要找對(duì)了方法，喝茶也能幫助你輕松瘦身～

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