進(jìn)入孕期后，準(zhǔn)媽媽將要面對(duì)懷孕帶來的各種不適癥狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓準(zhǔn)媽媽行動(dòng)不便。因此，準(zhǔn)媽媽必須更注意生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)，平常進(jìn)行的活動(dòng)都得更小心……不過，這樣不代表準(zhǔn)媽媽就得凡事找人代勞、以靜養(yǎng)為主，事實(shí)上，適度的運(yùn)動(dòng)及活動(dòng)有助于身心放松與產(chǎn)程的進(jìn)展。怎樣好好處理生活細(xì)節(jié)與懷孕的關(guān)系？本文將給與一些小建議，準(zhǔn)媽媽們不妨一看。

　　不適合長(zhǎng)途旅游的準(zhǔn)媽媽

　　(長(zhǎng)途旅游指國(guó)外或國(guó)內(nèi)需搭乘4小時(shí)以上車程者)

　　1 有重復(fù)流產(chǎn)病史。

　　2 曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。

　　3 曾經(jīng)或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。

　　4 這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或陰道出血。

　　5 多胞胎懷孕。

　　6 胎兒有子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。

　　7 有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

　　8 有心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

　　9 曾經(jīng)有血管栓塞疾病。

　　10 嚴(yán)重貧血。

　　11 慢性器官功能異常，需要經(jīng)常就醫(yī)或長(zhǎng)期服藥，例如氣喘病。

　　準(zhǔn)媽媽旅游注意事項(xiàng)

　　1 請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估身體狀況

　　出發(fā)前，應(yīng)先請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估身體狀況，確認(rèn)自己的狀況是否穩(wěn)定，再依自己的身體情況做旅游規(guī)劃。

　　2 隨身攜帶媽媽手冊(cè)、健?？?/strong>