男人禿頂是什么原因

　　雄性激素分泌過旺形成禿頂

　　專家告訴我們，除了某些疾病或藥物因素導致的脫發(fā)外，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過于旺盛。這是由于，皮脂腺主要受雄性激素的控制。

　　如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的面部、頭部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發(fā)的營養(yǎng)供應發(fā)生障礙。

　　最終導致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂，這種禿頂也是我們最經常說的脂溢性脫發(fā)。

　　這也就是為什么禿頂幾乎很少光顧女士頭頂的原因，因為她們缺少阻礙頭發(fā)生長的雄性激素。還有個例子可以表明雄性激素和禿頂的關系。

　　我們生活經驗可能會發(fā)現(xiàn)，胡子茂密的人往往更容易禿頂，特別是歐美人，他們男性胡子、胸毛都很多，但頭頂反而很多都是不毛之地，在營養(yǎng)上也不存在問題，最大的原因就是雄性激素刺激的結果。

　　精神或身體的原因

　　為什么我們感覺禿頂的人越來越多？很多程度上也是環(huán)境的因素。很多年前，社會發(fā)展相對較慢，程序化的生活是主流。

　　人們不會有太多的壓力，而現(xiàn)在社會，男性所要考慮的事情和變數明顯增多，壓力較大，精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭發(fā)脫落。

　　長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導致早禿。

　　這種現(xiàn)象也不是中國才有。根據國際上一項調查研究表明，男人禿頂的比例呈現(xiàn)每年高速上漲的趨勢，在2010年，一些國家和地區(qū)的男性禿頂率高達25%。

　　其他因素

　　引起禿頂還有很多其他的因素，如長期服用藥物、化療、營養(yǎng)不良、先天性發(fā)育缺陷、免疫系統(tǒng)機能紊亂等等。其中有些禿頂是暫時性的表現(xiàn)，比如化療脫發(fā)，一旦恢復一段時間即可痊愈。

　　上述是男性禿頂的一些原因，包括精神、身體等方面。那么男性禿頂應該如何防止呢？有哪些生活習慣可以有效預防呢？

　　七個習慣防止男人禿頂

　　多喝水

　　喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭發(fā)需要的養(yǎng)分能夠順利到達毛囊。

　　多補銅

　　體內缺銅時，頭發(fā)會變白，甚至出現(xiàn)脫發(fā)。要防止脫發(fā)，應多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。

　　多補碘

　　缺碘不但容易得大脖子病，還容易白發(fā)脫發(fā)，生活中應多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿卜和菠菜等。

　　多補蛋白質

　　蛋白質是頭發(fā)最重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭發(fā)因為得不到養(yǎng)分很可能出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、松動、甚至脫落的情況?？赏ㄟ^多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

　　多補維生素B

　　維生素也是頭發(fā)健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對于頭發(fā)生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

　　多睡

　　良好的睡眠習慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。

　　多運動

　　日常的運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。

　　總結：禿頂癥狀相對于女性來說，男性是比較容易禿頂的。尤其是受到一些由于工作壓力等方面影響的男性朋友。小編推薦的幾種預防的方法，大家不妨學習一下。

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