蜂蜜加白醋正確喝法，即將白醋、蜂蜜按1：3的比例配置，加入溫水?dāng)嚢杈鶆蚣纯煞?，早餐?0分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。

蜂蜜為蜜蜂科昆蟲(chóng)中華蜜蜂或意大利蜜蜂所釀的蜜。全國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)春至秋季采收，濾過(guò)。本品氣芳香，味極甜，以稠如凝脂味甜純正者為佳。

蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的作用，治療脾氣虛弱、脘腹攣急疼痛、肺燥干咳、腸燥便秘等病癥。

白醋為用高粱、米、大麥、小米、玉米等或低度白酒為原料釀制而成的含有乙酸的液體，不加著色料即成白醋。白醋味酸、甘，性溫，歸肝、胃經(jīng)，具有散瘀消積、止血、安蛔、解毒的作用，用于牙疼、干燥、瘙癢、脫皮等病癥。

將白醋、蜂蜜按照適量的比例放入碗中，再加入適量溫開(kāi)水，早餐前20分鐘空腹喝，具有通腸潤(rùn)便的作用。中餐和晚餐后立刻喝，具有促進(jìn)消化、改善脾氣虛弱的作用。

需要注意的是，蜂蜜有助濕滿中之弊，又能滑腸，故濕阻中滿、濕熱痰滯、便溏泄瀉者慎用。

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