一天中最佳減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)間通常是在早上。早上的新陳代謝快，運(yùn)動(dòng)可以提高一整天新陳代謝，也可以做局部抽脂手術(shù)減肥。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者暴飲暴食，都會(huì)造成過(guò)多食物消耗不掉，造成熱量攝入過(guò)多問(wèn)題，多余的熱量會(huì)形成脂肪堆積在身上，不但影響個(gè)人外在形象，還會(huì)影響身體健康。通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)候，早上新陳代謝快，做有氧運(yùn)動(dòng)可以加快身體血液循環(huán)，可以提高身體基礎(chǔ)代謝，幫助身體分解消耗多余脂肪和熱量，改善身體肥胖問(wèn)題。如果身上的脂肪過(guò)于頑固，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善不了，也可以做抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)是利用負(fù)壓吸引的原理，把身體多余脂肪震碎以后，吸出身體外，減少脂肪數(shù)量和面積，達(dá)到局部塑身和減肥效果。做完抽脂手術(shù)以后要注意休息，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，避免感染傷口，影響手術(shù)效果，期間多吃一些清淡的水果蔬菜，補(bǔ)充身體能量。

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