早上鍛煉能減肥嗎

男 | 30歲 2012-04-29 20:57:03 2人回復 來自武漢市

健康咨詢描述： 30出頭了，就開始發(fā)福了，身體明顯的發(fā)胖，還有一些特別的癥狀，肚子下面都出現(xiàn)深溝了，覺得好難受，總是覺得好累的，還有大腿有時候會破損，走路都要叉開腳走難受得要命

想得到怎樣的幫助：想問下各位朋友有知道早上鍛煉能減肥的沒？

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2018-04-28 20:03:19 我要投訴

      你好這位朋友，很高興為你作答。每天早上堅持鍛煉身體，看你做的什么運動，如果長期的運動加上合理的飲食，一點能起到減肥的作用。

李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結腸 幫助網(wǎng)友：163288稱贊：1

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2018-04-28 20:03:47 我要投訴

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，考慮是飲食過多消耗減少，導致的體內脂肪堆積表現(xiàn)，建議通過飲食控制，增加體育鍛煉的方法，進行綜合性調理身體，可以通過鍛煉，進行脂肪消耗。

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