什么是保健品？

什么是保健品？

保健品是指通過口服、外用或其他途徑，具有增進健康、強身健體、預防疾病、養(yǎng)生延年、改善生活質(zhì)量等功能的營養(yǎng)素、藥物、食品等產(chǎn)品。保健品是滿足特定人群特殊需要和適量、適時、適用的基礎上，從保健大眾生活需求出發(fā)，以營養(yǎng)、健康、保健為宗旨，充分利用現(xiàn)代營養(yǎng)學、藥理學的新成就，通過盡可能減少或避免人體對化學或藥物成分的刺激與負擔，幫助人們保養(yǎng)身體、預防疾病。

保健品的種類非常廣泛，主要有營養(yǎng)保健品、功能保健品、純天然保健品等。營養(yǎng)保健品主要是指能夠提供營養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)品，如維生素、礦物質(zhì)等；功能保健品是指具備明確防治功能的產(chǎn)品，如常見的鈣軟膠囊、益生菌片；純天然保健品則是指天然植物和動物提取物制成的保健品，如蜂膠、蜂蜜、中藥材等。

但是，應該注意的是，保健品并不能替代藥物，它們只是根據(jù)特定的保健需要制成的營養(yǎng)品，不能用于治療疾病。而且，很多保健品的功效還缺乏確鑿的科學證明，甚至有些保健品含有有害物質(zhì)。因此，在選擇和使用保健品時，我們應該注意以下幾個方面：

首先，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的保健品，并查看產(chǎn)品的包裝和說明書，注意防止假冒偽劣產(chǎn)品的出現(xiàn)。

其次，了解自己的身體狀況和保健需求，選擇合適的保健品。尤其是對于老年人和年輕孕婦等特定人群，更需要謹慎選擇。

最后，應該嚴格按照保健品的使用說明來使用，不要大量超量服用，以免出現(xiàn)不良反應。

總之，保健品可以起到保養(yǎng)身體、強身健體的作用，但需要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品、了解自身狀況和正確使用。同時，保健品不能替代藥物，如出現(xiàn)疾病應盡早到醫(yī)院就診。

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