番石榴的幼葉是熱帶國(guó)家的傳統(tǒng)藥材。這些葉子含有許多有益的物質(zhì)，包括像維生素C這樣的抗氧化劑和像槲皮素這樣的類黃酮。用熱水浸泡番石榴葉制成的茶可能對(duì)治療腹瀉、降低膽固醇和預(yù)防糖尿病有益。

腹瀉

番石榴葉茶可能有助于抑制多種導(dǎo)致腹瀉的細(xì)菌。喝這種茶的腹瀉患者排便更少，腹痛更少，稀便更少，恢復(fù)更快。2008年發(fā)表在《圣保羅熱帶醫(yī)學(xué)研究所》(Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo)上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，番石榴葉提取物能夠抑制金黃色葡萄球菌的生長(zhǎng)，而金黃色葡萄球菌是引起腹瀉的常見(jiàn)原因。

高膽固醇

喝番石榴葉茶可能會(huì)對(duì)你的膽固醇和甘油三酯水平產(chǎn)生有益的變化。2010年2月發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)與代謝》(Nutrition & Metabolism)雜志上的一篇文章稱，無(wú)論是否接受藥物治療以降低膽固醇水平，飲用番石榴葉茶的研究參與者在八周后總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平均較低。他們的有益高密度脂蛋白水平?jīng)]有受到影響。其他試驗(yàn)也顯示了類似的益處，研究時(shí)間從四周到12周不等，每天的劑量從0.4公斤到1公斤不等。

糖尿病

日本已批準(zhǔn)將番石榴葉茶作為特定健康用途的食品之一，以幫助預(yù)防和治療糖尿病。茶中的化合物可以抑制麥芽糖和蔗糖兩種糖類的吸收，幫助控制餐后血糖水平。這篇發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)與代謝》雜志上的文章描述了兩項(xiàng)顯示這種效果的研究。第一項(xiàng)研究顯示短期收益,如被調(diào)查者飲用番石榴葉茶后食用白米有降低血糖更大后30分鐘,90分鐘,120分鐘時(shí)相同的研究參與者吃同樣數(shù)量的白米跟著喝熱水。在第二項(xiàng)研究中，患有糖尿病前期或輕度2型糖尿病的長(zhǎng)期參與者在12周內(nèi)每餐都喝番石榴葉茶，他們的空腹血糖水平比開始喝之前要低。

注意事項(xiàng)

研究表明，番石榴葉茶的益處還處于初步階段，需要更多的證據(jù)來(lái)驗(yàn)證現(xiàn)有的少數(shù)研究發(fā)現(xiàn)的益處。然而，沒(méi)有充分記錄的副作用或藥物相互作用與番石榴葉茶。孕婦最好不要喝這種茶，因?yàn)槟壳斑€沒(méi)有足夠的證據(jù)證明它的安全性。

相關(guān)知識(shí)

番石榴葉泡水喝的功效
番石榴葉泡水喝的禁忌
孕婦一天吃多少石榴
維C超高水果推薦，番石榴成新寵
番石榴又叫芭樂(lè)，被稱為水果界的“脂肪殺手”，但5類人別隨便吃
孕婦必讀 孕婦能吃石榴嗎
石榴皮泡水喝的功效
石榴減肥法 減肥吃哪些水果最好
吃石榴可以減肥嗎
秋季養(yǎng)生吃石榴

網(wǎng)址: 番石榴葉茶的健康益處 http://www.u1s5d6.cn/newsview392004.html