吃冰塊對(duì)身體有什么好處

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

吃冰塊對(duì)身體的好處在于可以補(bǔ)充水分、散熱消暑。

冰塊是水的凝固體，富含水分，所以吃冰塊對(duì)身體的好處在于可以為人體補(bǔ)充水分，夏季食用冰塊還可幫助人體散熱消暑。但需注意，不宜過(guò)多食用冰塊，以免刺激腸胃，引起腹瀉?；加心c易激綜合征，或因體質(zhì)、手術(shù)等因素導(dǎo)致消化道功能弱的人群，也不建議食用冰塊。此外，冰塊外敷也有一定作用，如低燒時(shí)，可用毛巾包裹冰塊外敷，為人體局部降溫；跌打損傷出現(xiàn)淤青，也可用冰塊冰敷，可以使血管通透性降低，使局部充血減輕，有助于消腫。任何人吃冰塊都要注意適量，以免造成身體不適。如果吃冰塊后出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)?？偟膩?lái)說(shuō)，吃冰塊有益于補(bǔ)充水分和消暑，但要注意適量，并且特定人群如腸易激綜合征患者和消化道功能弱的人不宜食用。此外，冰塊外敷也有一定作用，可以降溫和減輕局部充血。綜上所述，對(duì)于吃冰塊要保持適度，如果出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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