中午吃火鍋會(huì)不會(huì)發(fā)胖 中午吃火鍋可能會(huì)發(fā)胖?；疱佒械氖巢姆N類比較多，比如牛肉、羊肉、豬肉等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。但是火鍋中的油脂含量比較高，并且火鍋底料中含有大量的辛辣刺激性調(diào)料，比如辣椒、花椒等，如果中午吃火鍋，并且長期大量食用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)發(fā)胖的情況。在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，葷素搭配、合理飲食，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。還要適當(dāng)增加體育鍛煉，比如跑步、打球等，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，燃燒體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減重的目的。 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識

【孕婦能吃火鍋嗎】孕婦怎么吃火鍋?zhàn)罱】?/a>
減肥也可以吃火鍋 吃火鍋不胖的6個(gè)小竅門
怎么吃火鍋才吃不胖呢？
冬季天冷適合吃火鍋 吃火鍋要注意這幾點(diǎn)
冬季吃火鍋你知道這些嗎？
冬天這么吃火鍋不上火
吃一頓火鍋=20碗米飯？你相信嗎？
一頓火鍋熱量
一頓火鍋=10碗米飯？不要怕！這么吃火鍋不容易長肉
吃火鍋也有講究 不同體質(zhì)吃不同的火鍋

網(wǎng)址: 經(jīng)常吃火鍋會(huì)胖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview393407.html