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提問(wèn)

減肥達(dá)人的減肥方法，主要包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。如果需要進(jìn)行減肥，建議采取科學(xué)的方法，避免對(duì)身體造成不良影響。

1、飲食調(diào)理

在日常生活中，患者可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，而且還可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

在日常生活中，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有利于達(dá)到減肥的目的。

3、物理治療

患者還可以通過(guò)按摩、針灸等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。

4、藥物治療

如果患者通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式，沒(méi)有達(dá)到減肥的效果，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、利拉魯肽等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到減肥的效果。

5、手術(shù)治療

如果患者通過(guò)上述治療方式效果不佳，且肥胖癥狀比較嚴(yán)重，患者可以通過(guò)手術(shù)方式進(jìn)行治療，如抽脂術(shù)等。

在日常生活中，患者還需要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以免影響身體的新陳代謝，不利于達(dá)到減肥的目的。

2018-06-27 18:21

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