喝哪種咖啡最不會發(fā)胖！
喜歡下午來一杯咖啡的朋友
現(xiàn)在咖啡的種類越來越多，分享不同口味的營養(yǎng)含量給大家參考
1、拿鐵：最多人喝的一種，一般都是使用全脂牛奶去拉花，使用牛奶加入濃縮咖啡調(diào)制而成。
2、卡布奇諾：奶泡的比例比拿鐵多，因此熱量會略低一點
3、焦糖瑪奇朵：與拿鐵大致相同，多了上面的焦糖所以熱量較高。
4、美式咖啡：幾乎沒有熱量，根據(jù)咖啡豆不同會有不同層次的口感和香氣
5、使用燕麥奶再添加濃縮咖啡，而燕麥屬于淀粉類因此蛋白質(zhì)含量略低。
6、摩卡咖啡：加入巧克力糖漿，混合咖啡和巧克力香氣，因此糖類和脂肪的比例會比較高哦。
食物沒有好壞之分，多認(rèn)識了解營養(yǎng)你就可以自由飲食了！

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