黑咖啡加牛奶減肥嗎

會員184202644男34歲已回復(fù)

不是都說咖啡可以幫助減肥，那黑咖啡加上牛奶還可以減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛奶加咖啡是可以減肥的，首先說牛奶，它富含鈣和蛋白質(zhì)，可以為皮膚細(xì)胞提供物質(zhì)，不但能潤膚，還有助于消耗脂肪，而咖啡富含咖啡因，雖然它對人體的作用富有爭議，但是它能刺激脂肪細(xì)胞的的消化排遣，使人體的脂肪含量下降。

有用0

相關(guān)問答

黑咖啡加牛奶一般不能減肥，還可能會加重肥胖，具體分析如下：
黑咖啡加牛奶的熱量通常比較高，一般不能減肥。求美者在減肥期間應(yīng)避免喝黑咖啡加牛奶，以免加重身體負(fù)擔(dān)，容易引起不適癥狀，如腹痛、腹脹、腹瀉等。為了達(dá)到更好的減肥效果，求美者在減肥期間應(yīng)控制飲食，控制高糖、高熱量飲食的攝入。另外，求美者還應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，多飲水，促進(jìn)身體代謝。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

黑咖啡加牛奶可以減肥，但效果不如直接喝黑咖啡。喝咖啡瘦身會減肥，服用最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒，黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：提神醒腦，強(qiáng)筋骨、利腰膝，開胃消食，利竅除濕，活血化瘀，平肺定喘，燥濕除臭減肥等效果，黑咖啡可有效改善低血壓。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡加牛奶熱量非常高，并起不到減肥的作用。如果準(zhǔn)備減肥，每天牛奶的攝入量不能超過250毫升。牛奶的成分主要是蛋白質(zhì)，不能超過每天總熱量的20%。除了牛奶，還有魚類，瘦肉，蛋白，豆制品等等。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝黑咖啡的話，盡量上午喝，不會影響睡眠通過黑咖啡減肥的話也要注意身體，每天注意營養(yǎng)健康的同時(shí)控制飲食，每天可以跑步，這樣效果比較好。由于熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡并不能夠起到減肥的作用。因?yàn)楹诳Х戎械闹竞勘容^高，攝入體內(nèi)之后可能會導(dǎo)致脂肪堆積，容易形成肥胖現(xiàn)象，不利于身體健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常豐富，吃的過多可能會刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢的現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

相關(guān)知識

黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
烏龍茶加黑咖啡加牛奶能減肥嗎,烏龍茶加黑咖啡加牛奶減肥方法
喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎
【黑咖啡加牛奶能減肥嗎】
黑咖啡加牛奶還能減肥嗎？ 黑咖啡加糖影響減肥效果嗎？
烏龍茶加黑咖啡加牛奶能減肥嗎 烏龍茶加黑咖啡加牛奶減肥方法
烏龍茶加牛奶加黑咖啡能減肥嗎
烏龍茶加黑咖啡加牛奶，能減肥嗎？
烏龍牛奶黑咖啡能減肥嗎？
黑咖啡加純牛奶還有減肥效果嗎

網(wǎng)址: 黑咖啡加牛奶減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview397686.html