剛過去的情人節(jié)可謂是大型虐狗現(xiàn)場(chǎng)，一條街上甚至看不到幾個(gè)單身“小狗”。對(duì)于吃狗糧吃到撐的小伙伴們而言，唯一的慰藉可能就是“戀愛會(huì)使人發(fā)胖”了。畢竟“幸福肥”“戀愛肥”這種說法可不是空穴來風(fēng)。我對(duì)此可是深有感觸，婚后一年多體重飆升近30斤。我才如夢(mèng)初醒，開啟了減肥大業(yè)。在做過一番功課之后，我選擇了用康寶萊香草奶昔來替代每日的早午餐，再佐以正常的運(yùn)動(dòng)來減肥，效果也確實(shí)不錯(cuò)。

康寶萊減肥能行嗎？專業(yè)產(chǎn)品值得信賴

想和大家說說為什么選擇康寶萊這個(gè)品牌。首先是認(rèn)可康寶萊在營養(yǎng)領(lǐng)域40多年的經(jīng)驗(yàn)歷史。像網(wǎng)絡(luò)上的那些網(wǎng)紅代餐，都不知道是哪里的小作坊生產(chǎn)的，沒什么口碑和質(zhì)量，可不敢放心入口。而康寶萊家的蛋白混合飲料含有優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白、多種維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，成分明確可信，還經(jīng)過功能檢驗(yàn)，確實(shí)有減肥的保健功能。其次是喜歡康寶萊產(chǎn)品的口感和層次。他家的蛋白混合飲料，有草莓味、巧克力味、香草味三種。我本人會(huì)更喜歡香草味的，夏天兌牛奶后再拌上些許碎冰或谷物水果，口感層次更豐富。冬天早上起來，拌上熱氣騰騰的豆?jié){，口感濃郁幸福感爆棚～

本品不能代替藥物

康寶萊減肥能行嗎？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝

大家都說減肥需要管住嘴，邁開腿。飲食依靠康寶萊幫助調(diào)整了，那邁開腿的正確方式又是什么呢？我這邊有一點(diǎn)減肥的小tips分享給大家。

首先是在運(yùn)動(dòng)順序上，建議大家先進(jìn)行無氧再開始有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槠綍r(shí)無氧運(yùn)動(dòng)消耗的是糖原，而有氧運(yùn)動(dòng)則先消耗糖原，糖原消耗殆盡之后開始燃燒脂肪。所以大家先做無氧加速糖原消耗，后續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)就能更高效地燃脂了。

運(yùn)動(dòng)前先喝一點(diǎn)茶或者咖啡，這樣能夠促進(jìn)脂肪的加速燃燒；運(yùn)動(dòng)后，建議大家適量進(jìn)食。因?yàn)闊o氧運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，進(jìn)食一些蛋白質(zhì)類食物有助于恢復(fù)肌肉。

定期改變運(yùn)動(dòng)方式。人是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的動(dòng)物，如果長(zhǎng)期做一種單一運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)效果可能會(huì)有所下降，陷入減脂平臺(tái)期。所以我會(huì)建議大家定期改變自己的運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，盡量多樣地組合訓(xùn)練方式。

康寶萊來減肥有用嗎？就本人的減肥體驗(yàn)來看，康寶萊的產(chǎn)品確實(shí)是有減肥效果的。但很多人也會(huì)疑問：那身邊也有許多食用代餐奶昔卻效果不佳的人是怎么回事？或許這和代餐無關(guān)，其體內(nèi)的激素水平、日常的運(yùn)動(dòng)指數(shù)等，同樣具有重要的影響作用。大家想要更好地控制體重，不能僅僅依賴營養(yǎng)產(chǎn)品，也要培養(yǎng)自己運(yùn)動(dòng)和鍛煉的習(xí)慣哦！

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