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蛋白質(zhì)粉用于減肥有無效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 19:03

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

蛋白質(zhì)粉對減肥的效果因人而異，取決于多種因素，如攝入量、運動情況、基礎(chǔ)代謝、飲食搭配、個體體質(zhì)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.攝入量：適量攝入可能輔助減肥，過量則不利。
2.運動情況：配合運動能增強效果，否則作用有限。
3.基礎(chǔ)代謝：高代謝者效果可能較好，低代謝者不明顯。
4.飲食搭配：搭配合理膳食有助于減肥，搭配不當(dāng)效果差。
5.個體體質(zhì)：不同體質(zhì)對蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)不同。
總之，單純依靠蛋白質(zhì)粉減肥不可取，合理飲食與運動結(jié)合才是關(guān)鍵。

2016-06-11 20:25

就醫(yī)問藥

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