核心提示：　推拿是隨時(shí)可以進(jìn)行的，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了。這是因?yàn)榇藭r(shí)處于子時(shí)，膽經(jīng)開始最旺，這個(gè)時(shí)候推拿會(huì)影響到其工作，推拿會(huì)分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康。這個(gè)時(shí)間人應(yīng)該睡覺。

　　推拿有依賴性嗎

　　一般情況下推拿是不會(huì)產(chǎn)生依賴性的。

　　推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的，是一種以人療人的方法。而中醫(yī)推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、顫法、打法。

　　推拿的手法有強(qiáng)有弱，“輕推、順推皆為補(bǔ)”，即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能，為補(bǔ)法;急速、較重且時(shí)間較短的刺激，會(huì)抑制臟器的生理功能，為瀉法。針對(duì)具體的患者，手法輕重應(yīng)以患者的耐受度而論，產(chǎn)生較強(qiáng)烈的酸麻脹痛感時(shí)為瀉，感覺輕微時(shí)為補(bǔ)。手法的頻率也與補(bǔ)瀉有關(guān)，“緩摩為補(bǔ)，急摩為瀉”，即頻率低的為補(bǔ)法，頻率快的為瀉法。

　　推拿有什么壞處

　　1、發(fā)生暈厥的情況主要可能是病人過于緊張、體質(zhì)虛弱、疲勞或饑餓下進(jìn)行推拿，因手法過重或時(shí)間過長而引起。如果出現(xiàn)暈厥，應(yīng)立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經(jīng)過休息后，一般就會(huì)自然恢復(fù)。

　　2、出現(xiàn)破皮，可能是由于推拿時(shí)候使用的捏、揉方式造成的受術(shù)者皮膚破損，一般出現(xiàn)了破皮，要立馬停止破皮處的推拿，還進(jìn)行一些外科處理防止感染。

　　3、皮下出血可能是由于手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，也可能是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血。如果出現(xiàn)皮下出血，要馬上停止推拿，一般2—3天后出血會(huì)自行停止，如果還是沒消散，最好去醫(yī)院檢查下血小板。

　　什么時(shí)候不能做推拿

　　鍛煉后不宜推拿

　　在進(jìn)行完戶外活動(dòng)、體育鍛煉之后不宜進(jìn)行推拿。運(yùn)動(dòng)會(huì)加快體內(nèi)血液循環(huán)，如果是再進(jìn)行推拿的話，血液容易集中在體表，供應(yīng)其他部位的血液會(huì)減少，人體容易產(chǎn)生頭暈、惡心、虛弱等感覺。

　　飽餐后不宜推拿

　　剛吃完飯是不宜進(jìn)行推拿的，否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開始工作，此時(shí)此處血液供應(yīng)增多，而推拿會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液，最終影響到其功能。

　　23點(diǎn)后不宜推拿

　　推拿是隨時(shí)可以進(jìn)行的，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了。這是因?yàn)榇藭r(shí)處于子時(shí)，膽經(jīng)開始最旺，這個(gè)時(shí)候推拿會(huì)影響到其工作，推拿會(huì)分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康。這個(gè)時(shí)間人應(yīng)該睡覺。

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