早餐吃什么減肥是許多女性所糾結(jié)的事。下面，小編為你推薦風(fēng)靡亞洲的香蕉早餐減肥方法，并教你如何全天候配合，讓你瘦得更快。一個(gè)月下來(lái)，成功減重10斤，絕對(duì)沒有問題。

一、香蕉減肥法簡(jiǎn)單就瘦的3個(gè)理由

1、香蕉減肥包含多種營(yíng)養(yǎng)，不怕營(yíng)養(yǎng)不均勻

一根約100克的香蕉，熱量大概是87卡，比吐司、蘿卜糕等早點(diǎn)的熱量更低，卻包含了豐富的維生素B、C、鈣、鎂、醇類等人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，光吃它就不怕營(yíng)養(yǎng)失衡了。

2、消化醇素多多，消除宿便超Easy

香蕉含有大量的醇素，可以幫助消化，其中的鎂也能提高醇素的活性，并保持腸內(nèi)水分，幫助排便，預(yù)防便秘。香蕉還含有其他水果幾乎沒有的“血清素”，有預(yù)防攝取過量的作用。

3、剝了就吃，超方便，容易堅(jiān)持

90%以上的減肥失敗，都是因?yàn)闆]有把減肥計(jì)劃堅(jiān)持到底?，F(xiàn)在，把早餐換成香蕉，剝了就能吃，而且，做幾份精致美味的香蕉餐也超容易。這么輕松的事情，許多人都可以堅(jiān)持到最后。

相關(guān)知識(shí)

香蕉減肥法 6款食譜一周暴瘦10斤
什么水果最瘦身 健康香蕉減肥方法一周瘦五斤
【健康減肥餐單】一個(gè)星期瘦10斤
香蕉蜂蜜減肥法 香蕉減肥法的好處有哪些呢
香蕉醋減肥法輕松月瘦6斤
香蕉蜂蜜減肥法：一周瘦了8斤，你也可以！
香蕉蜂蜜減肥方法 香蕉蜂蜜減肥方法怎么做
【香蕉減肥】香蕉減肥法
香蕉減肥法
香蕉減肥法 香蕉的正確減肥方法

網(wǎng)址: 早餐香蕉減肥法大公開 一月瘦10斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview398944.html