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【步驟圖】自制巧克力蛋白棒的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 22:44

自制巧克力蛋白棒

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作者： li里吃不飽

li里吃不飽 space 這款蛋白棒非常適合健身前后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且濃濃巧克力香，像是在吃布朗尼，口感綿密，非常好吃，做法也很簡(jiǎn)單 當(dāng)下午茶也很合適～

用料

香蕉 1根 雞蛋 1個(gè) 燕麥片 50克 泡打粉 1克 無糖可可粉 15克 蛋白粉（巧克力味最好） 50克 牛奶 22毫升 零卡糖 適量（可不加）

自制巧克力蛋白棒的做法步驟

步驟 1

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

首先把香蕉放入大碗里碾碎，加入雞蛋攪勻，再放入燕麥片，無糖可可粉，泡打粉蛋白粉和牛奶攪成巧克力糊

步驟 2

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤箱預(yù)熱，模具中放油紙，倒入巧克力糊后抹平，送入烤箱

步驟 3

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤箱上下火180℃烤20分鐘，取出晾涼切塊就可以享用啦，也可以放入冰箱冷藏。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-08-23 15:45:12

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