@陳瑤：我懷孕3個(gè)月了，月底有一次旅游的機(jī)會(huì)，是去成都，特別想去的地方啊，老公贊成我去，但是媽媽反對，我是很想去??！

很多孕媽對于這個(gè)問題都很糾結(jié)，一方面想外出旅游，一方面又害怕出行會(huì)對胎兒有影響。其實(shí)腹中的胎兒并沒有爸爸媽媽想的那么嬌氣，懷孕之后，準(zhǔn)媽媽們是可以適當(dāng)出游散心的。因?yàn)樵衅诘呐噪y免會(huì)感到壓抑和心煩，旅游可以改善她們的心情，但過于奔波也會(huì)對胎兒產(chǎn)生影響，所以準(zhǔn)媽媽去旅游一定要做到以下6點(diǎn)。

提前咨詢醫(yī)生

在旅行之前，最好咨詢一下產(chǎn)科醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你評估是否存在流產(chǎn)、早產(chǎn)，以及在旅途中分娩的風(fēng)險(xiǎn)。若孕媽身體狀況和胎兒發(fā)育情況都好，就可以出去玩啦。

選擇合適的時(shí)間

孕媽懷孕前三個(gè)月屬于不穩(wěn)定期，在這個(gè)期間，孕媽的生理和心理都發(fā)生很大的變化，若身體和心理不能做好相應(yīng)的協(xié)調(diào)則容易發(fā)生流產(chǎn)，所以不宜出門旅行。孕媽出行最好選擇孕中期，即4到6個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孕媽已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng)，且肚子也沒都過高隆起，所以這個(gè)時(shí)候出行比較安全、方便。

避開人多的地方

孕媽外出旅行時(shí)一定要避開人多的地方，畢竟人多了免不了磕磕碰碰，情況嚴(yán)重的話可能會(huì)危及母子安全。所以避開人多的地方，才能最大限度避免意外的發(fā)生。

注意休息

孕媽外出鍛煉能使身體更加強(qiáng)健，讓心情更加愉悅，但是孕媽身體機(jī)能低，抵抗力也會(huì)比平時(shí)差，旅行時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成負(fù)擔(dān)影響自身健康和寶寶發(fā)育。

途中有人陪同

孕媽可是不能獨(dú)自一個(gè)人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進(jìn)行。孕媽旅行很容易疲勞或是出現(xiàn)其他問題，這個(gè)時(shí)候就需要有人來照顧。

攜帶必備藥品

旅行過程中難免會(huì)出現(xiàn)些小毛病，帶上必備藥品后就能及時(shí)解決這些問題啦，避免因?yàn)橥涎有〔⌒⊥磶淼母髠Γo孕婦旅行提供安全保障。

孕期旅游的確有利于愉悅身心，但是務(wù)必要注意安全和健康。小編建議孕媽們最好不要作長途的、勞累的旅游，可以根據(jù)自己的身體狀況、時(shí)間和興趣愛好有選擇地安排短途的、輕松的旅游。

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