媽媽傳授的七款五谷豆?jié){秘籍，一周好氣色喝出來

#創(chuàng)作者賞金計劃#秋冬自制養(yǎng)生飲#仙女都在喝什么#自制飲品#神仙自制飲品#養(yǎng)生就是養(yǎng)健康#健康飲品#自制養(yǎng)生飲品#健脾養(yǎng)胃#飲品教程 第一款：胡蘿卜小米紅棗豆?jié){——護眼美膚的雙重呵護 胡蘿卜80克、小米30克、去核紅棗4顆、冰糖一勺，洗凈后倒入破壁機，加入600毫升清水，啟動豆?jié){模式。細膩絲滑，清甜可口，無需加糖也美味，常喝對皮膚和眼睛大有裨益！ 第二款：紫薯小米花生豆?jié){——花青素滿滿，健康之選 紫薯100克（富含花青素）、小米30克（富含礦物質）、花生15克（長生果之稱），加水1000毫升，豆?jié){模式啟動。滿滿的花青素，為家人帶來健康與活力！ 第三款：黑芝麻黃豆小米紅棗豆?jié){——養(yǎng)發(fā)養(yǎng)胃，美麗加分 黑芝麻30克、黃豆20克、小米20克、紅棗3顆，加水600毫升，豆?jié){模式熬煮打磨?？诟屑毮?，芝麻香濃，每天一杯，養(yǎng)發(fā)又養(yǎng)胃，告別臉色蠟黃，頭發(fā)掉落的煩惱！ ??第四款：秋冬必備養(yǎng)生豆?jié){——潤燥滋補，告別干燥?? 一人份食材（藕片、蓮子、百合、銀耳等），全部倒入破壁機，加800毫升水，豆?jié){模式30分鐘。秋冬季節(jié)堅持喝，潤燥滋補，讓你告別干燥，煥發(fā)活力！ 第五款：糯米花生牛奶豆?jié){——濃郁絲滑，小時候的味道 糯米20克、花生60克、冰糖適量，加水500毫升、牛奶150毫升，豆?jié){模式20分鐘。濃郁絲滑的口感，讓人仿佛回到了小時候，比銀鷺花生牛奶還要好喝！ 第六款：小米紅豆安神豆?jié){——健脾養(yǎng)胃，安心養(yǎng)神 小米20克、紅豆30克、黃豆20克、花生20克、紅棗2顆，加水600毫升，豆?jié){模式熬煮。不僅健脾養(yǎng)胃，還能安心養(yǎng)神，讓你每天精神飽滿！ 第七款：祛濕豆?jié){——告別濕氣，一身輕松 黃豆40克、赤小豆30克、薏米仁20克、枸杞10克，加水600毫升，豆?jié){模式20分鐘。堅持喝一周，你會后悔沒早知道這個祛濕配方！ 這七款五谷豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富，而且做法簡單，讓你一周七天都能喝到不同口味的豆?jié){，喝出好氣色，喝出健康來！記得收藏哦！

發(fā)布于11月30日 08:01

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