7.9 綜合評(píng)分

38 人做過(guò)這道菜

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 若惜的每一天

今天整理的豆?jié){食譜，材料都比較簡(jiǎn)單，生活忙碌，也要好好愛(ài)自己呀??

早上起來(lái)清洗完畢放入破壁機(jī)。這時(shí)順便去洗漱妝飾自己，30分鐘后就可以享受到營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，簡(jiǎn)單方便，值得擁有哦。

都試試吧！

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暗號(hào)“若惜”(暗號(hào)長(zhǎng)期有效)

用料  

6款簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，一周不重樣??的做法  

養(yǎng)發(fā)防脫豆?jié){
黑豆20克?黑芝麻15克?黑米15克
加入500ml水選擇豆?jié){模式

減脂瘦身豆?jié){
黃豆20克?小米15克?燕麥米15克
加入500ml水，選擇豆?jié){模式

清熱去火豆?jié){
綠豆20克?黃豆15克?糙米15克
加入500ml水，選擇豆?jié){模式

潤(rùn)膚養(yǎng)顏豆?jié){
黃豆20克?干百合10克?銀耳一小朵
加入500ml水，選擇豆?jié){模式

益智健腦豆?jié){
花生15克?黃豆20克?核桃15克
加入500ml水，選擇豆?jié){模式

暖宮養(yǎng)顏豆?jié){
紅豆20克?黃豆20克?紅棗7顆
加入500ml水，選擇豆?jié){模式

小貼士

??提示：銀耳提前泡發(fā)，使用破壁機(jī)，其他材料不需要提前泡

紅棗去核，再打豆?jié){時(shí)加入適量冰糖一起更好喝

喜歡濃點(diǎn)就少加一點(diǎn)水

參照這個(gè)菜譜，大家做出 47 作品

全部47個(gè)作品

上傳你做的6款簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，一周不重樣??

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