（來源：濟源市疾病預防控制中心）

便秘是非常普遍的一種癥狀，大家也知道，經常久坐就容易患便秘，比如上班族。那么便秘的原因具體有哪些呢?患上便秘又該如何調理便秘見效快呢?通過下文一起來了解一下關于便秘的知識。

什么是便秘？

便秘是多種疾病的一種癥狀，也可以作為一個獨立疾病的診斷，如慢性便秘。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每周排便次數(shù)少于3次，糞質干硬，常伴有排便困難感(包括排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時及需手法輔助排便)的病理現(xiàn)象。

嚴重便秘怎么辦?

嚴重便秘是困擾人們的一個很嚴重的問題，那么嚴重便秘怎么辦呢?嚴重便秘可以治好嗎?便秘是常見的臨床癥狀，醫(yī)學上的治療是根據(jù)伴隨的其他癥狀與體征，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾后再采取恰當?shù)闹委煷胧?。其實便秘的治療主要還是得依靠日常生活中的調理，嚴重便秘亦然。

1、調整飲食結構

只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結腸反射，有利排糞運動。同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。腸道中的水分相對減少，糞便干燥導致大便秘結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物通過。

2、養(yǎng)成良好的排便習慣

排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習慣。

嚴重便秘吃什么藥？

嚴重便秘嚴格來說不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。由于引起便秘的原因很多，也是很復雜的，因此，需要針對引起嚴重便秘的具體病因進行處理，尤其是要注意平時的飲食與生活習慣的調理。那么嚴重便秘需要吃藥嗎?嚴重便秘吃什么藥好呢?其實不管是便秘還是嚴重便秘，都是不可盲目用藥的，畢竟是藥三分毒，長期用藥可能會對人的胃腸道功能產生影響。

嚴重便秘必要時是需要上醫(yī)院看病的，醫(yī)生可以根據(jù)你自身的體質各方面開適合的藥物，不過切記藥是不能亂吃濫吃的。同時大家需要謹記的是對于嚴重便秘這個問題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調節(jié)，多吃蔬菜水果和粗纖維食品，多吃潤腸食品。例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等，這些都是能夠促進排便且對身體有益處的食物。 返回搜狐，查看更多

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