黃瓜和西紅柿的卡路里都比較低，但具體哪一種更低，取決于它們的重量和烹飪方法。

每 100 克黃瓜含有大約 16 千卡熱量，而每 100 克西紅柿含有大約 20 千卡熱量。因此，從熱量的角度來(lái)看，黃瓜的熱量更低。

然而，如果將黃瓜和西紅柿制成不同的菜肴，其卡路里含量會(huì)有所不同。例如，如果將黃瓜和西紅柿分別制成沙拉，那么黃瓜沙拉的熱量可能會(huì)比西紅柿沙拉的熱量更低，因?yàn)樵谥谱鼽S瓜沙拉時(shí)不需要添加額外的油或調(diào)味料。

此外，不同的烹飪方法也會(huì)影響食物的卡路里含量。例如，烤、煮或蒸的烹飪方法通常比油炸的烹飪方法更健康，因?yàn)橛驼〞?huì)增加食物的卡路里含量。

總之，黃瓜和西紅柿都是低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以根據(jù)個(gè)人口味和健康需求選擇。無(wú)論選擇哪種食物，都應(yīng)該注意控制份量和烹飪方法，以保持健康的飲食習(xí)慣。

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