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4個(gè)西紅柿食譜,輕松防止衰老延緩衰老

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 02:32

《我不是藥神》還沒下映,《西虹市首富》強(qiáng)勢來襲。西虹市,西紅柿同音不同字,很容易聽成西紅柿。立秋的午后,太陽灼熱,熱浪滾滾,一群人在討論著《西虹市首富》,聽到看到西虹市就想到西紅柿,能防止衰老延緩衰老,西紅柿中含有大量的維生素 C、 礦物質(zhì)、膳食纖維和番茄紅素,這些營養(yǎng)素綜合發(fā)揮作用,產(chǎn)生強(qiáng)大的抗氧化功效,所以西紅柿可謂是防皺祛斑的美容。推薦食譜:西紅柿炒花菜、西紅柿土豆片、西紅柿炒蝦仁、西紅柿燉牛腩西紅柿炒花菜做法準(zhǔn)備半個(gè)花菜,2個(gè)西紅柿?;ú颂崆坝名}水浸泡15分鐘,洗凈切成小塊備用。西紅柿洗凈去皮,切成小塊。準(zhǔn)備適量番茄醬,水淀粉,蔥姜蒜切末。里燒開水,放入花菜焯熟。熱鍋冷油,放入蔥白、姜、蒜末爆香。倒入切好的西紅柿,加適量鹽、番茄醬翻炒。放入焯好的花菜繼續(xù)翻炒,加少許雞精出鍋。淀粉勾芡,出鍋擺盤,撒少許蔥花即可食用。


西紅柿土豆片做法將土豆削皮,西紅柿洗凈備用。西紅柿切?。ㄔ叫≡胶茫?,土豆切片備用。鍋內(nèi)放入適量的油,倒入西紅柿加入少許鹽翻炒,炒出西紅柿的湯汁即可。湯汁炒出后加入土豆片翻炒。讓土豆片都沾上西紅柿的湯汁,再加入生抽和鹽翻炒。大功告成。


西紅柿炒蝦仁做法蝦仁洗凈用鹽腌制一會(huì)。鍋里燒開水把西紅柿煮一下去皮。紅柿切小塊,下油炒蝦仁。再放西紅柿,倒點(diǎn)料酒。放鹽和雞粉,裝盤撒蔥花。


西紅柿燉牛腩做法洗凈西紅柿、牛腩,備好調(diào)味。牛腩切成3cm長左右的方形塊狀備用。西紅柿開水燙一下,在西紅柿頂部割個(gè)十字,剝?nèi)テ?,然后切成小塊。牛腩放入冷水鍋中,開煮。撈去浮沫。牛腩撈岀瀝水。將生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、桂皮放入油鍋稍煸。取一半的西紅柿丁下鍋炒出紅沙。鍋中放入瀝水過的牛腩翻炒。中倒入生抽,老抽,還有一大勺料酒,翻勻。鍋中所有倒入電高壓鍋,再加入沒過牛腩的開水,啟動(dòng)煮牛腩模式,大約三十分鐘。再起一油鍋,放入剩余的西紅柿丁炒軟出紅沙。撈出高壓鍋中的桂皮等調(diào)味料,將牛腩連湯汁倒入鍋中。調(diào)入黑胡椒粉,鹽。鍋中再放入一塊冰糖,煮十分鐘。湯汁濃稠就可以裝盤了。


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