香蕉榨汁新搭配,10款美味飲品讓你大呼過癮,營養(yǎng)又健康!
一杯營養(yǎng)豐富的果汁不僅能迅速補充能量,還能帶來美好的心情。特別是香蕉,這種富含鉀、維生素B6的水果,是很多人的首選。但是單一的香蕉汁可能口感稍顯單調,今天我們就來分享10款香蕉與其他水果搭配的榨汁配方,讓你的果汁生活更加豐富多彩。
1. 香蕉牛奶昔
材料:香蕉1根,牛奶200ml。
步驟:將香蕉切片,放入榨汁機中,加入牛奶,攪拌均勻即可。這款飲品適合早餐時飲用,既營養(yǎng)又飽腹。
2. 香蕉草莓汁
材料:香蕉1根,新鮮草莓10顆。
步驟:香蕉切片,草莓去蒂,一同放入榨汁機,榨成果汁。草莓的酸甜能平衡香蕉的甜膩,口感極佳。
3. 香蕉蘋果橙汁
材料:香蕉1根,蘋果半個,鮮橙半個。
步驟:三種水果切塊,一同榨汁,橙子的清新和蘋果的爽脆,讓這杯果汁別有一番風味。
4. 香蕉藍莓冰沙
材料:香蕉1根,新鮮藍莓50g,冰塊適量。
步驟:香蕉、藍莓和冰塊一起放入攪拌機,打成冰沙,適合夏季飲用,清涼解暑。
5. 香蕉芒果奶昔
材料:香蕉1根,新鮮芒果1/2個,酸奶100ml。
步驟:芒果和香蕉切塊,加入酸奶,榨成奶昔,口感濃郁,芒果的香甜與香蕉的醇厚完美結合。
6. 香蕉菠蘿汁
材料:香蕉1根,菠蘿適量。
步驟:菠蘿去皮切塊,香蕉切片,一同榨汁,菠蘿的酸甜與香蕉的柔和相互映襯。
7. 香蕉巧克力奶昔
材料:香蕉1根,巧克力粉1勺,牛奶200ml。
步驟:香蕉切片,加入巧克力粉和牛奶,攪拌均勻,適合甜品愛好者。
8. 香蕉綠茶冰飲
材料:香蕉1根,綠茶100ml,冰塊適量。
步驟:香蕉切片,加入冷卻后的綠茶和冰塊,榨成冰飲,既能清熱解渴,又能提神醒腦。
9. 香蕉蜂蜜檸檬汁
材料:香蕉1根,新鮮檸檬汁10ml,蜂蜜1勺。
步驟:香蕉切片,加入檸檬汁和蜂蜜,榨成果汁,酸甜適口,蜂蜜還能潤腸通便。
10. 香蕉燕麥奶昔
材料:香蕉1根,燕麥片20g,牛奶200ml。
步驟:香蕉切片,燕麥片浸泡后一起放入榨汁機,加入牛奶攪拌,是一款營養(yǎng)豐富的早餐飲品。
注意事項:
1. 水果最好選擇新鮮的,避免使用爛掉或者不熟的水果。
2. 榨汁時,可根據(jù)個人口味調整水果比例,甜度不夠可適當添加蜂蜜或糖。
3. 部分人群如對某些水果過敏,應避免使用相關配料。
4. 果汁盡量現(xiàn)榨現(xiàn)飲,避免營養(yǎng)流失。
以上10款香蕉榨汁配方,每一款都有其獨特的口感和營養(yǎng)價值,不妨嘗試一下,讓日常的飲品時光變得更加豐富多彩吧!
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