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全脂酸奶與低脂酸奶對于減肥區(qū)別大嗎

匿名用戶

72 次瀏覽2008.04.10 提問

最佳答案

2022.02.15 回答

主要是脂肪含量上的區(qū)別

全脂酸奶因為脂肪含量高，所以熱量也相對較高

日積月累也不可小覷

其他回答(2條回答)

匿名用戶

2008.05.17 回答

差別不大，呵呵，酸奶減肥還是可以的，但是不要貪多，不然也會變成增肥產(chǎn)品的

2008.04.10 回答

酸奶品種多，營養(yǎng)價值較高，還可補充體力、防衰老等。
根據(jù)脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；還可分為含糖酸奶和無糖酸奶。工作強度較大的年輕人，喝點含糖的全脂酸奶有好處，可以補充體力。而且，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預(yù)防作用，特別是胃腸功能弱的人，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調(diào)的胃腸菌群重新獲得平衡。

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