英國(guó)的《每日星報(bào)》已經(jīng)刊出了榜單。

　　排名榜首的是綠茶，它富含類黃酮和咖啡因，這有助于加速新陳代謝，結(jié)果就是燃燒脂肪。要想減肥，每天需喝2-3杯綠茶。

　　第二的是番茄汁，每天只需一杯，您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50％。在番茄汁里面，含有很多特別豐富的果膠等食物纖維，這種物質(zhì)能夠給人體帶來很大的飽腹感，雖然纖維無法消化，還能夠?qū)⑸眢w里面多余的脂肪一起排出到人體之外。

　　第三名是蘋果醋，借助它可以使新陳代謝更加活躍，并會(huì)使用儲(chǔ)存的脂肪作為能量來源。要想減肥，每天需要喝2-3勺，喝前加水稀釋。

　　名列第四的是生姜水，它會(huì)讓人有飽腹感。要制作這種飲料，首先要擦出一勺半的姜末，然后倒上熱水，泡10分鐘。

　　名列“最佳減肥助手”榜單第五名的是飲用水，每天8杯水可降低會(huì)導(dǎo)致腹脹和影響消化的脫水風(fēng)險(xiǎn)。

　　現(xiàn)代中國(guó)，人們的生活水平的不斷的提高，非常多的人們開始關(guān)注自己的身心的健康?？墒且?yàn)楣ぷ鞯膲毫Υ?，很多人的身材不斷的走樣。減肥的飲料固然是好，但是也要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己的生活條件的品質(zhì)越來越好。

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