“心合瑜伽，瑜你同行”
今天為大家分享道妙的瑜伽故事。瑜伽，帶給了她無(wú)與倫比的自信，那你呢？瑜伽為你帶來(lái)了什么？歡迎在文末留言告訴阿粽哦！
瑜你相逢的美好
作者丨道妙
提筆，放下，再提筆…….如此反復(fù)，終于鼓足勇氣提起筆和大家一起分享我與瑜伽的那些事。說(shuō)到瑜伽，我至今都認(rèn)為與它相識(shí)，是一種緣。
那是今年的春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，一切都顯得生機(jī)勃勃，我遇見(jiàn)了許久未曾見(jiàn)面的朋友，雖說(shuō)她年長(zhǎng)我?guī)讱q，但卻看起來(lái)神采奕奕，與之前的她判若兩人，我好奇的問(wèn)她為何變化如此之大，她笑嘻嘻的回答道：因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽。我撒嬌的拉著她的胳膊說(shuō)：我也要變美美的。沒(méi)想到，因?yàn)檫@句玩笑話，讓我猝不及防的掉進(jìn)了瑜伽的世界里。
從2017年7月暑假我才算是開(kāi)始了正式的瑜伽習(xí)練之路，由于周內(nèi)要上班，周末要送兩個(gè)孩子上課，我的練習(xí)時(shí)間只好選在了清晨6點(diǎn)鐘。
幸運(yùn)的是我從一開(kāi)始就遇到了認(rèn)真負(fù)責(zé)的好教練，我的好友—lulu老師，她的講解非常詳細(xì)，時(shí)不時(shí)的還讓我摸摸她的后背發(fā)力，如何支撐，在我還不能理解的時(shí)候，又做一遍錯(cuò)誤的讓我比較，以便讓我更好的理解體式的對(duì)與錯(cuò)。
記得第一天上完課后，第二天身體發(fā)酸，肌肉疼痛連起床都覺(jué)得困難，這都是我平日里不鍛煉身體所致。
最難熬的是在三伏天里還沒(méi)開(kāi)始練習(xí)就感覺(jué)到一身汗，當(dāng)時(shí)身體的疼痛和天氣的炎熱襲卷著我的全身，內(nèi)心有兩個(gè)聲音不停的在對(duì)話：放棄吧？再堅(jiān)持一下？最終我選擇了堅(jiān)持！
久而久之，隨著練習(xí)時(shí)的一呼一吸，身體漸漸變得輕松，同時(shí)也感受到了瑜伽帶來(lái)的平靜與喜悅。
當(dāng)許多人在抱怨西安的溫度熱死人，西安的地面能煎蛋時(shí)，我卻享受到了日出的美景，微風(fēng)拂面的清爽，大汗淋漓后的暢快，一個(gè)月后，連客戶見(jiàn)到我都說(shuō)：我變得有精神了。
正當(dāng)我陶醉在別人的贊美聲中時(shí)，練習(xí)的路上也出現(xiàn)了讓我心灰意冷，想要放棄的時(shí)候，那就是神猴哈努曼式和倒立。
一遍遍的拉伸，一遍遍的練習(xí)卻始終不見(jiàn)進(jìn)展，我有些心急了，心想：也許我真的做不到，雖然別人能做到，但我也許是個(gè)例外吧？好像無(wú)論怎么練習(xí)，都無(wú)法掌握平衡或者又想這個(gè)體式干脆放棄吧！
這時(shí)lulu老師似乎也看出了我的心態(tài)出了問(wèn)題，她說(shuō)：
“別著急，什么都不要想，靜下心來(lái)關(guān)注自己的身體，感受身體一點(diǎn)點(diǎn)的變化，不要太在意每天要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，要學(xué)會(huì)享受這個(gè)過(guò)程。”
我聽(tīng)著她的話，心里默默告訴自己：什么都不要想，什么都不要想。
突然有天我竟然做到了，自己居然做到了，那一瞬間帶來(lái)的喜悅至今回想起來(lái)仍感到激動(dòng)，原來(lái)瑜伽真的如大家所說(shuō)：練習(xí)，練習(xí)，一切隨之而來(lái)。我真正體會(huì)到了練習(xí)帶給我的驚喜與樂(lè)趣。
在10月放假期間，我又有幸參加了阿斯湯加的六天培訓(xùn)課程，因?yàn)槲抑涝阼べみ@條路上沒(méi)有終點(diǎn)，多學(xué)習(xí)多練習(xí)才能更好的進(jìn)步成長(zhǎng)。
可能有的朋友會(huì)好奇，瑜伽到底帶給了你什么？雖然我只練習(xí)了短短三個(gè)月，但依然對(duì)它感受頗深，我想自己最大的感受就是：自信。
從給自己打氣，到遇到困難想要放棄，再到突破自己，我的心態(tài)在習(xí)練中一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)生了變化，我對(duì)自己越來(lái)越有信心，相信只要堅(jiān)持終有一天會(huì)做到。
所以朋友們，不要再繼續(xù)觀望了，瑜伽帶給你的美妙，只有你親身參與進(jìn)來(lái)才會(huì)感受到的，讓我們一起加油，遇到最美的自己！
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編輯丨粽子
圖文丨道妙
校對(duì)丨班琪
界世的你當(dāng)不
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