她本是一名運動員，步入瑜伽后，開始了別樣的瑜伽人生

文/小莎說體育 圖/網(wǎng)絡(luò)

YOYO，出生于佛學(xué)世家，在一次偶然的機(jī)會得知瑜伽可以減肥，體態(tài)微胖的她決定在此一試。沒想到瑜伽的無拘無束和邏輯智慧讓YOYO徹底愛上了瑜伽，并徹底改變了她的人生。在啟蒙老師Shiva、Will老師的指導(dǎo)和瑜伽大師Andrey Lappa的教誨下，YOYO感悟到，練習(xí)瑜伽是為了時刻保持清晰的目標(biāo)，懂得了如何編排好自己的習(xí)性及生活。

從Universal寰宇，到Rocket火箭，再到Flow流瑜伽，YOYO都游刃有余，并將自己所學(xué)融會貫通于教學(xué)之中。練習(xí)瑜伽之初，因為熱衷于追求完美的體式，YOYO在一次瑜伽練習(xí)中肩膀受了傷，多次堅持練習(xí)后，為了避免傷痛雪上加霜，YOYO選擇暫時地放下瑜伽，出去旅游度假，讓身心得到放松和修復(fù)。她本是一名運動員，步入瑜伽后，開始了別樣的瑜伽人生。

當(dāng)再次回到瑜伽墊上時，曾受傷的肩膀讓YOYO徹底理解了“時刻保持有知覺的練習(xí)”這句話的含義，切身體會瑜伽大師倡導(dǎo)的循序漸進(jìn)瑜伽哲學(xué)。結(jié)識了瑜伽的YOYO，悟性極高，加之認(rèn)真地練習(xí)，不含一絲馬虎的她瑜伽進(jìn)步速度飛快，圈內(nèi)名氣也逐漸大增。更加意想不到的是，大咖明星的私教邀請接踵而來，他們紛紛找到Y(jié)OYO老師，尋求教授瑜伽。她本是一名運動員，步入瑜伽后，開始了別樣的瑜伽人生。

在陪伴大咖們練習(xí)瑜伽的日子里，YOYO最大的感觸就是，無論戲里戲外，每個人都有不同的角色和責(zé)任，同樣生命給我們予如此厚重的意義，讓我們帶著不同的使命走下去。瑜伽讓YOYO變得自律，這種自律看似是一種約束，但卻幫助她獲取了更多的自由。學(xué)習(xí)瑜伽后，她可以用真正強大后的溫柔去感染萬物，探索更多有趣的事情，旅游、看書、吃甜品，嘗試各種不同的運動，即使跟瑜伽沒有任何聯(lián)系，她也能運用瑜伽的感悟去看待生活喜好，享受生活。

在成為瑜伽老師之前，Amy Sullivan是一名大學(xué)生運動員。運動員時期的經(jīng)歷，給她留下了嚴(yán)重的膝傷，為了康復(fù)，她認(rèn)識了瑜伽。雖然契機(jī)是康復(fù)，但是Amy卻把自己和瑜伽的相遇描述成一場“歸心之旅”。在瑜伽中，她開始聆聽自己的身體，和自己的內(nèi)在對話。不同于運動員的訓(xùn)練，瑜伽的學(xué)習(xí)讓她回歸內(nèi)心，不再是勉強自己的身體去做那些不合適的動作。后來，她成為了一名專業(yè)舞者，和瑜伽的這場旅程卻從未中止。

作為一名資深瑜伽習(xí)練者，她風(fēng)格多變，對瑜伽的各個方面都頗有心得，無論是瑜伽解剖學(xué)、印度韋達(dá)養(yǎng)生法原則、自然的周期韻律、瑜伽理療、mantra、冥想、古典瑜伽經(jīng)文等，她都有著自己的理解。作為一名瑜伽教師，多年的教學(xué)經(jīng)歷讓她的課程內(nèi)容豐富多樣，涵蓋呼吸、冥想以及各種主題。課程內(nèi)容經(jīng)過她的精心編排，既能貼合學(xué)生的水平，也不乏挑戰(zhàn)性。她曾經(jīng)登上過《Origin》、《Mantra》、《Yoga Journal》等雜志，還是《Yoga Journal》2013年3月刊的封面模特，她的教學(xué)理念、瑜伽故事，被眾多習(xí)練者贊賞。

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