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【步驟圖】好吃到添手指的高蛋白低脂巧克力花生醬的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 18:55

好吃到添手指的高蛋白低脂巧克力花生醬

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直接用pb2花生醬粉不過癮，直接吃花生醬，又覺得熱量略高，這個(gè)吃兩勺三勺，花生醬只能一勺emmm~.何況吃久了一個(gè)味道也想換換。正巧之前看到一個(gè)巧克力味兒的pb2粉，又覺得家里原味兒還沒吃完，于是想起，自己還有巧克力味兒的蛋白粉。其實(shí)花生醬里的蛋白質(zhì)并不高，不如加點(diǎn)？然后開始。雖然有花生醬，但只有一罐1/3的量。而口感卻升了好幾級(jí)。因?yàn)榈鞍追鄣那煽肆ξ秲罕容^淡，我又額外加了一些可可粉。如果你的蛋白粉是原味的，可以加一些可可粉補(bǔ)充。如果說沒蛋白粉，也不健身，不減脂，那就直接買花生醬加可可粉，如果說我不喜歡巧克力味兒，就喜歡原味，我也不健身，那就直接用花生醬不用折騰。這里花生醬也可以用杏仁醬。我就是交換著來的。做出來我是一個(gè)勁兒的添手指啊。太過癮了。抹面包，餅干，空口吃，都nice. 關(guān)鍵時(shí)間短，方便。如果沒料理機(jī)，只有辛苦手了，如果不想辛苦也沒人強(qiáng)求。隨意哈。如果有烤過的花生仁碎顆粒或者杏仁碎顆粒，最后混合一些進(jìn)去更好吃。這里比例基本是1:1:1.總量多少可以根據(jù)自己需要來定。我是除了可可粉。都各60g，最后做出來180g 提問前先看看這些過去遇到的類似的小問題，看看回答，希望有幫助。我只有餃子皮但沒餡兒能做餃子嗎？你說呢？那怎么辦？我想吃餃子，但我有皮沒有餡兒你說呢？買餡兒咯我不愛吃這個(gè)口味的餃子，我可以不這么做嗎？我如果想那個(gè)口味的餃子需要多少面，多少餡兒？你先想好這是不是你的菜，不是何必強(qiáng)求呢？我不愛吃餃子，我也沒材料，那我可以怎么做？ …… 最后，你這不是折騰嗎？不能買嗎？或者就直接吃花生醬不好嗎？對(duì)啊，我就是愛折騰啊。我高興，人生苦短，按自己喜歡的方式，珍惜光陰，勿煞他人。