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《體態(tài)燃脂訓(xùn)練》21天突擊燃脂計(jì)劃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 19:12

《體態(tài)燃脂訓(xùn)練》21天突擊燃脂計(jì)劃,瑜伽,第1張

 1-7天;

糾正體態(tài) 夯實(shí)基礎(chǔ) 為刷脂加速

7-14天:

力量瑜伽 塑造線條 使身體更加靈活

14-21天:

三項(xiàng)結(jié)合 突擊刷脂 熱汗蛻變

《體態(tài)燃脂訓(xùn)練》21天突擊燃脂計(jì)劃,瑜伽,第2張

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