一說到陳皮，大家更多想到的是它制作而成的各種零食。記得小時(shí)候最喜歡吃的就是陳皮糖了，味道酸甜軟糯，非常的解嘴饞。而陳皮不僅僅只是用來制作成美味的零食，其實(shí)它也有非常好的養(yǎng)生功效。陳皮有助消化、潤肺、化痰止咳等功效，可以說陳皮既是美味零食又是養(yǎng)生佳品。

陳皮本身好處就非常多了，但是如果還能將陳皮和其它食物進(jìn)行合理的搭配，妙用更多！陳皮和它是“天作之合”，空腹飲用30天，清便排毒，減肥不傷身！

陳皮生姜茶的制作方法

食材：陳皮10克，生姜4片，冰糖100克

制作方法：1、生姜去皮清洗干凈后，切片再切絲；2、將切好的生姜放入鍋內(nèi)，加入適量清水煮沸，熬制成汁；3、將陳皮放入杯中，用煮好的生姜汁進(jìn)行沖泡；4、加入冰糖，攪拌融化后即可食用。

陳皮生姜茶的功效

1、理氣健脾：陳皮與生姜泡水喝可以很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣，而濕氣調(diào)理好了，才能更好的保護(hù)好的我們脾胃。所以體內(nèi)濕氣過重和脾胃不好的朋友，不妨每天喝一杯陳皮生姜茶。

2、緩解胃痛：如今很多人，因?yàn)樯罟?jié)奏太快，飲食作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常容易導(dǎo)致胃痛的發(fā)生，而經(jīng)常食用陳皮生姜茶可以很好的緩解胃痛。

3、祛痰止咳：如果你經(jīng)常感覺喉嚨不舒服，經(jīng)常咳嗽痰多，不妨每天泡一杯陳皮生姜茶，堅(jiān)持一段時(shí)間，有非常好的祛痰止咳的作用。

4、清便排毒：注重減肥養(yǎng)生的女性朋友，可以每天空腹喝一杯陳皮生姜茶，堅(jiān)持30天?？梢詭椭宄薇?，排出體內(nèi)的毒素，達(dá)到既能減肥又不傷身的效果。

看完小編我的介紹，大家是不是對(duì)陳皮又有新的認(rèn)識(shí)呢？陳皮和它是“天作之合”，空腹飲用30天，清便排毒，減肥不傷身！愛美的女性趕緊行動(dòng)起來吧，這么好的養(yǎng)生減肥的小妙招，別忘了分享給你身邊的朋友噢！

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除

相關(guān)知識(shí)

陳皮能減肥 陳皮的功效和作用
30天減肥法：前6天斷食排毒攻略
美白+減肥+排毒+通便=吃它？更牛的是4天瘦5斤
陳皮泡水能減肥嗎？陳皮可以天天泡水喝嗎
排毒清腸計(jì)劃 10天就瘦
便秘有害身體 清腸排毒更瘦身
空腹和蘋果醋加西紅柿和蜂蜜可以減肥嗎？？空腹和蘋果...
早上清腸+排毒=通便秘、瘦身！
3天斷食減肥法 清腸排毒快速瘦身
腸清茶,排毒,通便

網(wǎng)址: 陳皮和它是“天作之合”，空腹飲用30天，清便排毒，減肥不傷身！ http://www.u1s5d6.cn/newsview423616.html