資料圖

　　用保鮮膜包腿可以瘦腿，但是不建議用保鮮膜包腿減肥，因?yàn)楸ｕr膜瘦腿減去的是水分并不是脂肪，而且容易引發(fā)皮膚病。

　　保鮮膜可以減肥，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)溫度急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。同理，將保鮮膜包在腿部當(dāng)然也可以瘦腿啦。但是，同理，保鮮膜瘦腿也只是減去水分。因此或許對(duì)于水腫型胖腿保鮮膜瘦腿法更有效。

　　1、保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

　　保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當(dāng)我們的身體溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)排出多余的水分，促進(jìn)新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

　　2、保鮮膜瘦身分析：促進(jìn)出汗、排毒瘦身

　　如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會(huì)從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身。

　　當(dāng)然，汗出得太多對(duì)健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

　　3、保鮮膜瘦身分析：保鮮膜只減水不減脂

　　所謂減肥，是指減去身體里的脂肪，即脂肪細(xì)胞或組織。但纏上保鮮膜這種方法減的只是身體中的水分。補(bǔ)充水分以后重量就又回來(lái)了，而脂肪細(xì)胞里的脂肪是不會(huì)跟著汗水一起跑掉的。

　　而且，出汗多少和減肥并無(wú)必然聯(lián)系。比如跑步一個(gè)小時(shí)即使一滴汗沒(méi)流你也燃燒了600卡路里，效果是一樣的。因?yàn)槭欠窳骱够蛄骱苟嗌偈呛腕w質(zhì)相關(guān)的。相反，如果你沒(méi)有達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥標(biāo)準(zhǔn)，可又是易出汗體質(zhì)，已經(jīng)流了很多汗，那也是沒(méi)什么用的，頂多丟失的是水分，脂肪并沒(méi)有開(kāi)始燃燒。

　　保鮮膜包腿可以過(guò)夜嗎

　　保鮮膜包腿不可以過(guò)夜。為避免皮膚感染，包保鮮膜單次持續(xù)時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)，去掉保鮮膜后要及時(shí)清理掉汗?jié)n，以防止細(xì)菌感染。特別提醒！不能晚上包著保鮮膜睡覺(jué)，腿上包保鮮膜睡覺(jué)，會(huì)阻礙血液循環(huán)，極容易發(fā)生靜脈曲張。

　　保鮮膜包腿過(guò)夜的危害：1、引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

　　身體被保鮮膜包裹，長(zhǎng)時(shí)間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)排除體外，同時(shí)皮膚無(wú)法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

　　注意：很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后，感覺(jué)身上癢癢的，這時(shí)切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

　　保鮮膜包腿過(guò)夜的危害：2、產(chǎn)生過(guò)敏、細(xì)菌感染等

　　用保鮮膜包裹住身體，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他副作用，比如皮膚過(guò)敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時(shí)反而得不償失。

　　保鮮膜包腿過(guò)夜的危害：3、細(xì)胞代謝異常過(guò)度失水

　　身體被保鮮膜包裹過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過(guò)度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成虛脫，甚至有生命危險(xiǎn)。

　　溫馨提示：保鮮膜的過(guò)敏反應(yīng)、引發(fā)皮膚病等大多是因使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長(zhǎng)。同時(shí)，保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，更容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥最好購(gòu)買質(zhì)量好，口碑比較好的，PE和PVDC兩種可以放心使用，PVC材質(zhì)的堅(jiān)決不能用。

　　因?yàn)镻VC不太穩(wěn)定，不要選擇，且遇到油膩、酸堿性、高溫會(huì)釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，并釋放出有塑化劑，對(duì)人體危害較大。（39健康網(wǎng)）

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