1)明星的減肥方法你知道嗎？

莫文蔚。莫文蔚好身材首先當(dāng)然要感激她的父母但是莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個(gè)仰臥起坐，這些運(yùn)動(dòng)同樣對(duì)腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長(zhǎng)，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。她平時(shí)會(huì)進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動(dòng)，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動(dòng)作，但是她也會(huì)非常小心不讓雙腿受傷，運(yùn)動(dòng)后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤(rùn)膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。

梁詠琪。經(jīng)常沒(méi)時(shí)間鍛煉的梁詠琪為了保持身材，會(huì)吃一些燃燒脂肪的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，對(duì)于腿部，GiGi則另有高招。在家做家務(wù)，GiGi也就當(dāng)是做運(yùn)動(dòng)了，有空的時(shí)候隨便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持雙腿肌肉的結(jié)實(shí)。GiGi還很喜歡在閑暇的時(shí)候做一些鍛煉腿部及全身的輕松體操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又減壓，兩三小時(shí)后就會(huì)感覺(jué)很舒服。GiGi特別要提醒大家，她的觀點(diǎn)和舒淇(微博)是完全一致的，就是飯后忌諱立即坐下，至少應(yīng)該保持站姿30分鐘。

吳辰君。有著“美腿君君”綽號(hào)的吳辰君，甚至出版了一本與自己綽號(hào)同名的美容書，專門介紹自己的各項(xiàng)美腿心得。吳辰君在書中毫無(wú)保留地講解了究竟該怎樣同“粗壯大腿和小腿說(shuō)拜拜”：壓腿運(yùn)動(dòng)可以減大腿，倒吊雙腿可以減小腿。吳辰君還強(qiáng)調(diào)，尤其不要忽略平時(shí)的走路和爬樓，盡量少開(kāi)車和少坐電梯，走路時(shí)以腳尖著地，提高腳跟，如果覺(jué)得肌肉酸酸的，就是在燃燒腿部脂肪了。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以很有效地改善腿型，達(dá)到纖腿的目的。

小S。大小S姐妹花可不得了，大S(微博)號(hào)稱“美容大王”，小S在保持身材上頗有心得。每次出場(chǎng)，大S走的是清純路線，而小S就是偏重性感了。小S經(jīng)常會(huì)展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經(jīng)常慢走。小S認(rèn)為，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)常穿著適腳的高跟鞋慢步，都對(duì)拉伸腿型和端正體態(tài)有好處。

張柏芝。香港一直盛行著“骨感美”的瘦身風(fēng)，張柏芝就是其中最好的代言人。僅用了半年的時(shí)間，張柏芝就讓自己瘦了一圈，身材變得苗條。為了減肥，張柏芝不僅合理控制飲食，更加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸硌菪枰?，她每天都要跟老師學(xué)跳舞，雖然每天1小時(shí)的舞蹈課程對(duì)于以演戲?yàn)橹鳂I(yè)的張柏芝來(lái)說(shuō)有些辛苦，但是久而久之，張柏芝發(fā)現(xiàn)跳舞對(duì)打造腿型非常有效，雙腿會(huì)慢慢瘦得均勻好看。因此，現(xiàn)在張柏芝會(huì)經(jīng)常推薦朋友們嘗試“舞蹈減腿法”。

2)我的愛(ài)你知道是啥歌

1、老婆老婆我愛(ài)你 - 火風(fēng)

2、作詞:火風(fēng)

3、作曲:火風(fēng)

4、歌詞：

我的愛(ài) 就是你

你知道 我愛(ài)你

雖然你身體不好 怕我著急

我對(duì)你說(shuō) 有我 你就沒(méi)問(wèn)題

家 是不富裕

可是我 有力氣

我會(huì)讓你笑 讓你歡喜

只要你愿意 我陪你

老婆老婆我愛(ài)你

阿彌托佛保佑你

愿你有一個(gè)好身體

健康又美麗

老婆老婆我愛(ài)你

阿彌托佛保佑你

愿你事事都如意

我們不分離

我的愛(ài) 就是你

你知道 我愛(ài)你

雖然你身體不好 怕我著急

我對(duì)你說(shuō) 有我 你就沒(méi)問(wèn)題

家是不富裕

可是我 有力氣

我會(huì)讓你笑 讓你歡喜

只要你愿意 我陪你

老婆老婆我愛(ài)你

阿彌托佛保佑你

愿你有一個(gè)好身體

健康又美麗

老婆老婆我愛(ài)你

阿彌托佛保佑你

愿你事事都如意

我們不分離

老婆老婆我愛(ài)你

阿彌陀佛保佑你

愿你有一個(gè)好身體

健康又美麗

老婆老婆我愛(ài)你

阿彌陀佛保佑你

愿你事事都如意

我們不分離

3)天知道地知道你知道是哪首歌里的

1、天知道地知道你知道出自歌曲:《天知道地知道你知道》是由歌手玖建演唱的。

2、完整歌詞：

愛(ài)得太早 我想這一次我會(huì)完旦了

人家說(shuō) 我不信

好像是放一把火將自己燃燒

情多愛(ài)少 你容顏擺明要人神魂顛倒

如今是 摔不掉

好像是拿跟繩子將自己捆好

紅塵易老 可是相思永遠(yuǎn)青春年少

人家說(shuō) 我不信

好像是心一開(kāi)動(dòng)就要向前跑

情多自擾 我不信你就可以將我忘掉

如今是 摔不掉

好像是再看一眼就是一生了

喔 天知道地知道你知道

分不開(kāi)離不了哪怕你偷笑

花知道月知道夢(mèng)知道

原來(lái)等待可以是一把刀

天知道地知道你知道

避不開(kāi)躲不了把日子當(dāng)?shù)?/p>

花知道月知道夢(mèng)知道

我的成熟穩(wěn)重統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了

多少人在愛(ài)中苦惱

加個(gè)我 也沒(méi)有什么大不了

紅塵易老 可是相思永遠(yuǎn)青春年少

人家說(shuō) 我不信

好像是心一開(kāi)動(dòng)就要向前跑

情多自擾 我不信你就可以將我忘掉

如今是 摔不掉

好像是再看一眼就是一生了

喔 天知道地知道你知道

分不開(kāi)離不了哪怕你偷笑

花知道月知道夢(mèng)知道

原來(lái)等待可以是一把刀

天知道地知道你知道

避不開(kāi)躲不了把日子當(dāng)?shù)?/p>

花知道月知道夢(mèng)知道

我的成熟穩(wěn)重統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了

多少人在愛(ài)中苦惱

加個(gè)我 也沒(méi)有什么大不了

天知道地知道你知道

分不開(kāi)離不了哪怕你偷笑

花知道月知道夢(mèng)知道

原來(lái)等待可以是一把刀

喔 天知道地知道你知道

避不開(kāi)躲不了把日子當(dāng)?shù)?/p>

花知道月知道夢(mèng)知道

我的成熟穩(wěn)重統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了

多少人在愛(ài)中苦惱

加個(gè)我 也沒(méi)有什么大不了

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