范冰冰在微博貼出63秒的健身視頻，并寫下：“夏天快來了！緊張起來?！币曨l中，她隨意扎起一頭長發(fā)，穿著緊身衣在健身房運(yùn)動，動作相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，真實(shí)身材媲美指導(dǎo)她健身的女教練。

　　事實(shí)上，范冰冰在3月22日晚發(fā)布的這條健身視頻，配文是“夏天快來了！抱抱佛腳吧”。她自黑起來也不嘴軟，直接將視頻命名為“范小胖勵志記”，而且隔天將配文從“抱抱佛腳”改成“緊張起來”，顯然對自己的身材很不滿意，表示要抓緊訓(xùn)練，不知是否是將要復(fù)出拍戲的信號。

　　視頻從最開始的擴(kuò)胸塑形開始，鏡頭最初也從側(cè)面展開?？吹贸?，范冰冰的真實(shí)身材比例非常搶鏡。在做預(yù)備動作時(shí)，盡管她微微彎著膝蓋，但與身后的女教練身高相當(dāng)，顯然她的腿比對方長了一截。

　　畫面一轉(zhuǎn)才知道，先前的預(yù)備動作是為拉練雙臂做鋪墊。在教練的指導(dǎo)下，范冰冰的呼吸隨著運(yùn)動有節(jié)奏地進(jìn)行著，不僅能健身而且很美觀。當(dāng)畫面再換，范冰冰開始拉彈簧器材，左右手保持力量平衡，主練肩膀周圍的肌肉，教練很注重這部位的動作規(guī)范。

　　在下一項(xiàng)運(yùn)動中，范冰冰雙手交叉置于胸口，抵住胯部不斷彎曲的腰桿。雖然練的是腰部，但腹部也狠狠地受到擠壓?？梢娪?xùn)練的強(qiáng)度非常大。

　　運(yùn)動結(jié)束后，范冰冰拿起手機(jī)近距離自拍。從視頻中可見，一臉淡妝的范冰冰，涂上口紅為自己增添氣色，已經(jīng)39歲的她皮膚仍然姣好。

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