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冰敷時(shí)間多久合適

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月10日 00:05

冰敷時(shí)間多久合適

紅櫻桃提問(wèn)于2022-10-01 04:53:06 其他

5個(gè)回答

迷風(fēng) 2022-10-12 16:53:06

如果出現(xiàn)有軟組織的扭傷，通常需要24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冰敷，注意一次冰敷的時(shí)間不要太久，避免對(duì)皮膚造成損傷，同時(shí)也注意冰敷的溫度也不要太低。適當(dāng)進(jìn)行冰敷，可以有效地促進(jìn)局部毛細(xì)血管的收縮，避免出現(xiàn)局部腫脹加重的情況，也能夠有效減輕疼痛，避免淤血加重。通常24小時(shí)后，建議主要就是選擇進(jìn)行局部熱敷，也可以口服活血化瘀藥物，都會(huì)有效地促進(jìn)軟組織損傷好轉(zhuǎn)。

不懼長(zhǎng)久 2022-10-12 16:53:06

腳崴了冰敷多長(zhǎng)時(shí)間

腳扭傷需要冰敷的時(shí)間，要具體地分析問(wèn)題。首先我們要明確診斷，如果在正規(guī)的醫(yī)院診斷，確實(shí)只是輕度的扭傷，即軟組織損傷，我們建議冰敷48到72小時(shí)，患肢休息一周即可。如果是診斷有明顯的肌腱、肌肉的撕裂，冰敷就能只能作為緩解的手段，應(yīng)及時(shí)地在正規(guī)醫(yī)院行石膏或者支具固定三周，48和72小時(shí)之內(nèi)可以使用冰敷，減少出血量，72小時(shí)之后可以輔助地使用一些藥物活血化瘀。而比較嚴(yán)重的腳的扭傷，甚至可以造成骨折或者完全的肌腱肌肉斷裂，此類患者是可能需要手術(shù)治療，冰敷都是臨時(shí)處理，需要及時(shí)由正規(guī)的骨科的醫(yī)生來(lái)明確診斷之后，對(duì)癥治療。

冰雪玫瑰 2022-10-12 16:53:06

冰敷時(shí)間多久合適

一般來(lái)說(shuō)冰敷的時(shí)間為10分鐘左右，最為合適。冰敷常常是在軟組織損傷后，24小時(shí)之內(nèi)可以通冰敷達(dá)到抑制局部的充血，可以減輕腫脹感。當(dāng)然在冰敷之前需要完善x線的相關(guān)檢查，排除是否有骨折等并發(fā)癥的發(fā)生。只有是軟組織損傷的時(shí)候，可以通過(guò)冰敷得到緩解。24小時(shí)之后應(yīng)該使用溫毛巾熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快，促進(jìn)機(jī)體對(duì)于腫脹的吸收后，癥狀可以得到更好的緩解。也可以通過(guò)一些活血化瘀的中成藥物達(dá)到對(duì)癥處理，從而緩解癥狀。

漂流 2022-10-12 16:53:06

腳崴了冰敷多長(zhǎng)時(shí)間

腳崴了以后，局部的地方會(huì)因?yàn)閾p傷而出現(xiàn)腫脹。一般24小時(shí)以內(nèi)屬于出血活動(dòng)期，這個(gè)時(shí)候可以選擇冰敷，有的時(shí)候出血可能會(huì)延長(zhǎng)到48小時(shí)。因此，局部可以冰敷到48小時(shí)，每次大概20分鐘左右。48小時(shí)以后，局部的地方出血一般都會(huì)停止，就可以停止冰敷，選擇熱敷，熱敷可以起到活血化瘀的作用。腳崴了以后，除了冰敷之外，還要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，減少久站、久坐、長(zhǎng)距離行走，這些都有益于減輕局部的腫脹。如果腳崴了以后，局部腫脹明顯，還需要常規(guī)的完善局部的x線檢查，明確有無(wú)骨折或者脫位等情況。