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紅豆有什么作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 21:57

問

紅豆有什么作用

提問時(shí)間：2020-02-12 18:33

我最近在超市買了一些紅豆，想知道紅豆有哪些營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體有哪些幫助？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

紅豆也稱紅小豆、赤小豆、赤豆等，從分類上講，紅豆不同于黑豆、黃豆、青豆等大豆類，紅豆屬于雜豆類，所以紅豆的營養(yǎng)價(jià)值也與大豆不完全相同。主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、硫氨素、核黃素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪的含量很低，紅豆除了是常吃的雜豆雜糧之外，也算是一種中藥材，具有一定的藥用價(jià)值
1、利尿消腫
2、潤腸通便
3、催乳。

回復(fù)時(shí)間：2020-02-12 19:19

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